[健康資訊] 放空 失眠特效藥

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又是睡不著的夜晚，躺在被窩裡將近兩個小時了，鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱，節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安，不快點睡著的話，我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前，我習慣想些事情，先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話，到念了多少書，老師講的是否都聽得懂，距離考上國考還需要多久，會這麼順利嗎？何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分，成為父母眼中的驕傲呢？對未來的不安，一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被，我起身下床、踩著拖鞋，打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可，關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生，和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句，直到杯底空了，我關上電腦，回到被窩裡。 我試著不要東想西想，抱著「無論未來如何，不管會不會金榜題名，睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失，漸漸地，鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。 公仔箱論壇8 v4 V2 K# ~* ]# L: y2 s
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【2012/12/01 聯合報】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z4 ~) z( d9 A* ]

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我想大部分的人們都一樣吧5.39.217.77" L) p. d! Q4 s! I
我也是入睡錢會回想今天所發生的事情
/ s; K( Q( W* P- ]! r& V" Htvb now,tvbnow,bttvb一整天做了什麼事
! e+ ~- ]4 M+ |. K( {tvb now,tvbnow,bttvb工作上的挫折
) D# P9 i4 ]& i1 j" |# ?; [5 d6 d5.39.217.77對人處事的態度公仔箱論壇$ a( A: @' G! O! ?4 N
父母對我的期望公仔箱論壇* Z; a3 M# t0 l) i5 T
今天看的偶像劇劇情
& D$ u9 r( l3 I/ o4 i' {+ P) E5.39.217.77所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
4 K% W# F% X' X% T2 T: H5 h  t5.39.217.77有時越想越氣
5 v* }# U! u# S+ Y5 v; a2 Q/ r有時越想越快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l3 ~7 i/ ]) \( D
難怪難以入眠失眠
4 E6 t9 A( @1 I: q. z5.39.217.77上班想睡覺
' W* l8 [. T0 k. ]- stvb now,tvbnow,bttvb下班後精神超好的
4 {) y! A6 ~3 y' ]. j" x公仔箱論壇沒想到放空會是個好方法公仔箱論壇5 o9 W9 A$ A, H& |) [
今晚試試看

looooomi

也很難一下子放空