35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關
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) G; E) R$ k/ T( J8 {2 A( U從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 公仔箱論壇 w& I6 A; }( w7 O4 w
( T5 M) I& Q! c/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i( D3 t" K! s+ ?
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掉髮 4 體質，應對各不同
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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一、血熱生風： tvb now,tvbnow,bttvb5 q; R! Y; j" `& C
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 tvb now,tvbnow,bttvb' ]$ L" k4 I$ B/ V
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： tvb now,tvbnow,bttvb- ^8 Y' W# n$ ~+ j6 k0 s
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
7 ?4 e' ^; H1 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
! G* n& r( q5 c3 J. s● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
9 z1 `/ u& ?& M3 B6 a0 @* K公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
1 U/ y9 X6 X! l3 a+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z7 u6 Z& `: ~( \! B: ytvb now,tvbnow,bttvb二、陰血虧虛： 公仔箱論壇! [; }( m L# b! `: ]: w
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
) a* G. j7 S4 R6 t% W$ x: S! y! W公仔箱論壇● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
( M1 k5 T q9 D公仔箱論壇配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 1 B6 n, i* x3 s% {7 R! _+ G# C
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb* O5 g- ]% S- U. _6 E2 w( g
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
, w7 z6 f$ r/ o6 ^( Z) [. x6 n公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \ _2 x9 f. S+ w% V- ^. w6 ]
5 p/ u0 U1 a0 y/ | b) q, s. Jtvb now,tvbnow,bttvb三、氣血兩虛： ! X! t' P7 r- i
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
6 u: X5 p2 X& x3 P5 C公仔箱論壇● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： 公仔箱論壇1 H- D8 l7 l' ?
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
# e2 E% c$ j$ A2 V# I- ^做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
7 V- u; u" \9 c) b( e5.39.217.77● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
0 w6 D: F/ M$ _● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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四、瘀血阻滯：
* ~ ^5 t+ ?, {$ d公仔箱論壇●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 5.39.217.77" j2 d# Q" ^+ Q) ^
● 治療以活血化瘀為法。
5 z: [3 T* [! h* t' T7 i4 ?公仔箱論壇● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
4 X4 d. d. E+ r1 V7 T● 忌寒性和燥熱食物。
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# R& e4 c$ M( x- H- j5.39.217.77健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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