上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！5.39.217.77; F, I- Y, U. e% F/ P' c1 z
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07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中
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# e) U$ t) k% }. e" TNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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0 x+ [, e1 ~" l公仔箱論壇12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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, d" J; m# Q+ P4 L. P$ C/ p) B8 |OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。0 N3 C; J u4 G0 U+ ~7 s
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15：00 下午茶時間公仔箱論壇" S$ F o Z- i% u- B6 K" n# H
( k* g$ ~ S6 d3 c( d1 L Z9 L5.39.217.77NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q& L3 Z8 n3 P
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…4 E# _& C1 i0 q- m7 d
5 Y6 {9 [8 i) R8 b5.39.217.77OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！6 q9 Z# j5 o! c* G* V
5 j' t; l$ h' c2 v/ \% h23：00 睡前時間+ _7 i% i. E. K" F( y
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～tvb now,tvbnow,bttvb& c" N% s3 F2 z1 e) B" i3 M' F
) n9 F0 Q3 ]0 Z$ UOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！! V! i w6 n' B
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$ x3 v/ k! D6 H8 e1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ L# L9 D; I% V' D3 T0 E1 V5 j健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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