上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！' G3 o6 R3 G! i
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07:00 起床
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+ U! a9 o* M3 v$ T6 H8 M8 pNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。公仔箱論壇* M2 J/ u9 r2 n5 r0 J4 v
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09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。5.39.217.77, [& }, w* E6 o, R S
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12：00 午休時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y" b7 f9 i5 z3 @8 }" D, u3 Q0 b
. c3 F" j5 f8 m Otvb now,tvbnow,bttvbNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。公仔箱論壇" U0 f6 d- ?# ^% v. y4 K
- D" ~+ ~, R# g2 k2 }: ]2 S5.39.217.77OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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( @8 M: j7 h! {* W+ Ctvb now,tvbnow,bttvb15：00 下午茶時間9 Q& K$ _2 Q8 d8 @6 h
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！5.39.217.77. Q: t/ q3 d9 d# o" N
5 L$ w/ K( L; S/ N# v8 W1 l) G5 qtvb now,tvbnow,bttvbOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！tvb now,tvbnow,bttvb5 D5 `! u6 e0 u& c5 H! r5 |
+ `' b- ]( ^+ i: [# B2 A& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20：00 下班公仔箱論壇; h: J% C7 Z5 V( r9 D( G' ]8 P3 ]) w
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
, [+ O: m' ~0 l: D$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J5 H) t* S& a2 s' Ctvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！公仔箱論壇& V# g+ B( y8 {/ C0 N" V; ?6 i
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23：00 睡前時間2 I% U8 x7 e5 _/ L
0 v( c' l8 D1 l公仔箱論壇NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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+ o) F; S# k* c3 ^, e/ ]- e+ E# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
/ t4 h- C% B9 E% @' Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z C9 q5 ]* H; J- G- K% x( W( x. K- j
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& m8 J& x0 H$ J H; ^# a公仔箱論壇健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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