上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！* S" s! {, l: S, D6 @9 t% c
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- S" z+ a- W" B& C0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。5.39.217.770 i# H& ^: q/ S$ k" D) s) ]$ }
! ^4 I$ F3 `# T7 z( @$ P5.39.217.77OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?9 Z3 {7 C! \# @9 B1 M% }" m
2 S; G4 ^& d$ T& L09：00 上班途中公仔箱論壇+ `# o- v2 `# q1 Z0 c0 Q
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。* I5 f. \9 g3 k
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12：00 午休時間
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% W ^0 W3 s4 d% T: `% C- w- M公仔箱論壇NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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6 p+ C4 h s3 K+ _5.39.217.7715：00 下午茶時間
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5 D/ `6 ?5 A% l5 x5 q; GNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇1 m+ i# X+ i; F8 U
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！/ f* x2 C# Y! ~) r7 k! \* E
$ |- x0 @$ F7 U1 N0 s& Etvb now,tvbnow,bttvb20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間
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/ E' [" T8 t2 c! v9 b( Ytvb now,tvbnow,bttvbNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
8 R) w% M3 ^6 N* v3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^, U+ T5 {$ V: @6 K% o4 |
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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