. K* m0 [; ^" r" z. s* p8 P公仔箱論壇材料* p Z1 C e* v
白飯 2碗- o) v' l2 } f: l v
5 {& M' G9 x5 V+ l5 O2 n5 D蘿蔔粒 2湯匙
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2 o" d6 w; o' I4 t# z洋葱粒 3湯匙
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蛋 2隻公仔箱論壇/ R: j: i& r( _" Q6 T) |, |
$ ?# [* Q1 V l: D7 B5.39.217.77鰻魚 1條/ [* A8 }3 a! K' B* W
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鰻魚汁 1樽公仔箱論壇, }) F2 S+ b4 c; X/ w
3 l" G7 t' `) F! T* b9 u5.39.217.77薑（切絲） 5.39.217.779 T- q# D; O, v* s# C/ S" a
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1塊海鹽 適量
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3 g. n" R6 t5 vtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
p% L0 p/ r9 `5 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v# L; r: u1 t9 o& q4 m+ ]
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製法tvb now,tvbnow,bttvb0 W4 v! `# s7 f" }2 M6 _4 h
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。, s6 P& w& s3 X
/ N$ _$ J# U* n2 j2 Z5 i0 @7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。% m. d/ `1 D4 G5 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R% A$ S2 S. H, c
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。* O1 v! O7 x8 R: S o
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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