材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q2 T- s- ^5 R2 _1 Q
秘魯紫瑪卡 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a9 D% x; s: E, A2 L5 I
生曬淮山 20克
+ d# Y8 C3 X5 B+ z: X3 e茨實 15克
, o( u- C- ?+ L8 U. Ntvb now,tvbnow,bttvb蓮子 15克
) [1 Q2 S3 K7 {- ^ u5.39.217.77法國鵪鶉 1隻( q- f( r& v4 e5 E6 t$ e
赤肉 200克
- Y$ q/ ^$ o: n, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b" a ~( D' L/ Y7 h9 W& }
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做法:
0 {: @: A4 s8 T2 T) x公仔箱論壇1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
- u; Z2 k9 M# P _; p$ ^2 y公仔箱論壇
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。5.39.217.77# I+ R* P8 q' o7 I& I$ i
p4 i! W& ^9 v& K* K3 R/ otvb now,tvbnow,bttvb3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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# K& q( ?7 P! K T1 G0 a公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇4 U7 q( t' b7 o- A
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**小小貼士**
: n/ [) K2 K* Y' h- v- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。/ J+ q( a8 T' O" G8 ]8 @& i
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[功效]5.39.217.77" f' g. _) ^6 [- U1 K1 R A
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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& I* l0 M- D8 g( s& k3 C鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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" J, r- H: [0 r1 L1 Gtvb now,tvbnow,bttvb茨實: 健脾固腎，助氣。tvb now,tvbnow,bttvb8 H) {# Q7 d4 T0 S
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。! z) V5 J! e: L
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。" q4 b. F# {7 W# y; n3 K
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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