材料：
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蝦 I# |& U w1 w' N0 U
冬菇
& `( @$ W. D: }+ L, H8 |1 P叉燒tvb now,tvbnow,bttvb6 `, H( ?- B% Q9 P) a! j
子薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M( ~3 G \7 V
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| 青椒 (小)5.39.217.775 R- a! _# l; a+ g0 t- G
蛋
6 F, _5 J+ Q* {4 {; k) x+ p$ n4 x5.39.217.77白飯tvb now,tvbnow,bttvb$ \+ D/ B$ [9 D3 T
蔥
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1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B w% s4 R4 B. I
1 1/2碗
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調味：
* m9 \5 ]$ _6 O' b$ ^ | 鹽5.39.217.77/ ?7 q! G" J( V* @0 \+ ~+ H
生抽
h8 L2 Y% D1 U4 O3 E% A; Q8 S" }' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 1茶匙
- c! O9 u$ x7 U1 p) r4 O1茶匙
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4 D( z1 |! p0 n8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 胡椒粉
5 o" B. K$ [7 b' n9 W8 ^ | 少許
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製法：
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' Y" f8 Q! I6 G2 @: }5.39.217.77菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m9 c6 k0 T% N/ ]1 O3 O% o
2.
- q! n- c# H/ u" N. w公仔箱論壇冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。公仔箱論壇4 H$ k0 q4 ^. H K4 _1 N
3.
! j+ @/ n. d- ?$ s- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿、叉燒及蔥切粒。3 A, I- N* V( e, s2 _
4.tvb now,tvbnow,bttvb8 h/ B& K/ g" }. L8 `4 {. G
蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。8 }; v+ o# h) y) p
5.tvb now,tvbnow,bttvb: `6 k+ _6 [0 d8 ~ ^; E
燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。+ o! L' Y6 [) g d1 d B' }
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
