上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床& k2 V. {) }* v: E- L5 T
% s4 U1 d w- k# Qtvb now,tvbnow,bttvbNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中: ~3 S7 k# { P4 ]0 d% R9 N
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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6 ?' Y% z+ N8 j1 y* \ Z6 k公仔箱論壇12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。9 I! `7 O1 L* p( J& A( D X
4 ]$ g) B+ s9 x+ z% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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! E9 d. P. K7 l7 j+ z& A15：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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9 B5 ~5 L2 R$ s: iOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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. Z$ Q/ v* `/ E! f" P20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…公仔箱論壇0 T2 } L0 o2 w3 ~
/ f h. e2 \4 _( U5 jOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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" {- w- e9 v5 D9 z23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
- D- g( z2 k0 D( k% l- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y4 z1 I7 C9 r* M/ Mtvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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& O2 ]% _3 U( T$ C8 n5.39.217.77健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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