| 材料: | 牛肉1斤,蒜頭10粒,蔥2根,薑1塊,月桂葉1片,丁香2粒,洋蔥1顆,
( J: M1 P6 u* q5.39.217.77馬鈴薯1粒,胡蘿蔔2根,蕃茄2個,高麗菜1個. | | 醃料/調味: | 酒3匙 | | 獻汁: | tvb now,tvbnow,bttvb7 b6 j/ ]: @. i+ N: [/ J% b# Z
| | 製法: | 1:牛肉切塊,川燙去血水,撈起備用.* l9 _8 b/ ]5 Z9 ^, }4 U
. r8 J9 m5 B6 x* i2 R% e( G5.39.217.772:起油鍋,爆香拍裂的蒜頭,蔥段,再下牛肉塊,淋上酒,翻炒後移至燉鍋,9 n; P0 N0 U4 j8 J' ?
添加比肉量多兩至三倍的水,以小火將肉燉爛(約1小時)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C; R" |6 t5 x$ F8 A0 U6 E: }0 x2 v
0 f' C. B7 K% L8 m% o- u/ c: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3;洋蔥切塊後略炒過備用,馬鈴薯,胡蘿蔔,蕃茄,高麗菜,全部洗淨,2 a; n9 ^5 i1 ]$ {
切塊或撕成小片,等肉燉至將爛時,連炒過的洋蔥一起丟入鍋內,
6 j( V" A& `5 v. l公仔箱論壇 燉煮至入味既可. |
|