材料 5 ~! r) n6 Y; s5 I
池魚（洗淨後抹乾） 2條tvb now,tvbnow,bttvb; y1 n: E! Y' C6 B" T4 }6 W$ x" j: R
紫菜（以暖水浸泡）1/2包
# L. z2 t9 z, d0 u) g( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T* p) {& d- F. S$ l' w5.39.217.77製法
' s# p% I5 w" B: ~, C# X6 [. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
5 q* H/ O9 ^, e" z$ G- i. }0 I公仔箱論壇2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
5 a1 P, l" [) @" W# Etvb now,tvbnow,bttvb3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?% `. ]1 K6 Z7 F8 B
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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0 M# R4 {9 x6 z! ntvb now,tvbnow,bttvb調味 tvb now,tvbnow,bttvb' H9 G- _* K3 L# s
調味鹽
4 H3 e1 Q" ~* O3 \; n6 }4 a% k公仔箱論壇海鹽 3湯匙公仔箱論壇. G% ]4 w5 u/ {% D$ ]* i( Q
檸檬（刨皮） 1個
, ~4 `* T4 t( x5 L' x3 x公仔箱論壇鮮磨薑蓉 20克2 H. V6 \& I1 S+ [1 U- d5 u8 S2 N
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沙律汁. q) C7 W" c! k# d
西柚（去皮） 1/3個
& `! p) S. F" _9 G. O0 D# J鮮磨薑蓉 10克. b3 Z1 V" p) P1 B
黃糖 少量
' U1 F+ I! J( |( H5.39.217.77淡豉油 1湯匙5.39.217.777 x+ ~. h: f/ j( L
味醂 1湯匙
# p3 e s3 x' I鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
0 W+ }' a0 [( ]% V+ e* d' a公仔箱論壇檸檬（榨汁） 1/2個
1 A6 g/ g5 D9 N% L0 k4 y6 d公仔箱論壇5.39.217.779 L% u3 H0 ?' m' N* P+ r
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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