女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @3 L2 S/ P8 Z9 ^0 u: s4 x: G* ?$ b
①萝卜粥tvb now,tvbnow,bttvb8 F. @7 [1 v; ?
大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。
$ ?" D. {) k; I4 J" h$ C5 q, R' a8 o公仔箱論壇 ②芝麻粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i* X) Z- v$ f* q
芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。
" K$ w' v) O! r; `5.39.217.77 ③红枣粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a2 R% w" s4 i9 W
取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。6 i; t% b9 ?9 N8 L
④百合粥8 E; n$ W# r5 P2 Z' i( f! a
取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
# V% z- L/ O" V% L7 q* U2 E" W$ Jtvb now,tvbnow,bttvb ⑤猪肉粥+ z) D# _, |$ q3 g) r9 B# ~. ?3 P
取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 f ]& m& L z; A7 N g
2、汤类; Y/ h7 m* K( S% x! z! a0 { j' {; w
①黄豆猪肝汤tvb now,tvbnow,bttvb3 ?2 l/ @& a3 m
猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。
8 U; h1 p9 q7 M0 c' t( L [, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ②花生红枣汤0 L" K# w& |$ C4 C6 h( X
花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。
# o' E8 C" B0 a3 q4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ③核桃6 D% s5 K! t8 }1 E
仁炖蚕蛹
1 p' [7 {+ ?- i4 P# x& F, ^. B2 Q 每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。公仔箱論壇7 j- J O% E9 a# j) J- D
④苡仁蜂蜜汤
- ^# W0 V# u: x# v \ 苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。7 Y" x G. M( }) H, G& Q2 M/ D
⑤金针蚌肉汤3 Q' m p$ D$ V/ Y# `4 k
取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。5.39.217.779 f, I6 B4 p2 s& Y) ?5 v9 [3 o6 P
3、小吃类公仔箱論壇. ]' l8 U% t9 q" k" u
①养颜糕
% R# B' E" j& a' K+ ]0 R3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。公仔箱論壇# g4 v! {& g8 R- o! v, x: s
②鸡肉馄饨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M+ M L3 b* z" `6 l
取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即公仔箱論壇2 V$ J( J8 |) P. L T1 w
可。具有补脾益胃、养颜的作用。
2 W" |4 f! l% U4 y n% Z2 c公仔箱論壇 ③芝麻当归粉tvb now,tvbnow,bttvb& B0 @( |' v7 m4 G- e2 u @; Y
黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。公仔箱論壇+ `: L7 B! H8 j
④姜汁饼tvb now,tvbnow,bttvb+ x) n* R9 S+ P; m g
取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。" ~/ C) a' ]' t7 K9 Q4 d
⑤蜜饯姜枣龙眼
* U H! u6 r/ }+ ]0 |9 u: C% X! t 取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用 |
發表於 2008-11-3 06:08 AM
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