[中式食譜] 芝士焗南瓜油甘魚柳

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$ b' C: |7 ]) t" u# ?1 @8 Q材料︰
# Q. q) G( b: `+ c* }0 `tvb now,tvbnow,bttvb油甘魚柳1條、日本南瓜1個、洋蔥(切條) 1個、蒜蓉1茶匙、淡忌廉1杯、Mozzarella芝士半杯、橄欖(切圈)8粒、新鮮羅勒(Basil)香草適量、鹽適量、黑椒適量、橄欖油適量+ a9 _/ E0 s# X) J+ U+ D
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! z1 D  H; y2 Z9 q+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚醃料：鹽
% W+ s& R! q* k1 }' m# a6 g6 W1 V9 _6 v1茶匙、胡椒粉少許、檸檬汁2茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O/ O! Y  _9 ~' t
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C" w8 z/ ?4 z2 y9 ^9 ?
1.南瓜切件，燒熱鍋，將南瓜件，洋蔥，蒜蓉略炒至半熟。
3 i2 q/ h$ u- c- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q5 S. w: V0 h$ |2.魚和醃料同醃備用。+ O" e) G. ~8 F" B* T8 v

5 K- [/ S, j' p* H2 ]# Y5 P+ [3.燒熱易潔鍋，將魚煎至表面金黃半熟。
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! O9 o' @7 ]* v6 {- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將已爆香之南瓜洋蔥放於焗盤內，放上香草和煎香的魚柳。
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5.撒上芝士，橄欖，調味，淡忌廉，再放進已預熱200度之焗爐內焗約15至20分鐘至金黃熟透，即可享用。
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