裸睡好處一： 護私處5.39.217.77+ y) Z, Y1 E5 E/ v) O$ ^+ M
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。 , r4 ~* D# |' z/ z" H
tvb now,tvbnow,bttvb/ O/ b, }, Z6 Z
裸睡好處二：能祛痛
3 I. ?! G! D8 Y& S6 p2 h裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
1 N3 s$ Q, c; W0 D9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
- b& b; p' }7 O! D9 z: i, _) ~) v公仔箱論壇裸睡好處三：能減肥
2 ]) y; R+ q$ w+ y8 {5 \4 t( U由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。) l7 Y8 _) P4 c7 G7 j' Z& V" @
) u- [; h4 @. i; X6 ` z* x- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裸睡好處四：能美容tvb now,tvbnow,bttvb- q& [0 Z3 [7 i) n: d$ K
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。6 z, R6 v1 U5 e( X1 T- I3 e
' D4 `! Z) W! M& C裸睡好處五：治失眠
4 N4 ]1 q" C0 z% d p公仔箱論壇裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。公仔箱論壇; n, {# [; c! Z5 Z' K, o9 P
北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。tvb now,tvbnow,bttvb3 q D1 r+ \' Z h$ C9 |
6 N: _) {7 f* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' W) c# H. T* K, ^3 t( o; d1 {: Z
溫馨提示公仔箱論壇/ y' m& t% R' B/ m& T0 ~
對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
| 