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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,4 a( a3 _8 [" L' T1 _7 k
完全排毒!5.39.217.77 \: t3 v" d8 m1 [3 ~
公仔箱論壇, k) ]( d& h2 _$ |$ P; ]
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
9 y- D) k- {- L( r+ T5 w7 s$ X4 p& ^8 S5.39.217.77日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!公仔箱論壇$ ^7 h0 t, q8 {1 c# O& U/ {# E
* k, \5 A4 Z3 ~; Ktvb now,tvbnow,bttvb這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
2 e- J, y3 z% f; A' S8 f7 G% F2 i6 _由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
" ~9 N9 J, Y; i2 X2 M/ q" H* }公仔箱論壇因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!5.39.217.77, z" g( ~* ]& w; @5 } X* o
! f% e$ T; i; B% z" I! D' b9 n溫熱水具備哪些效果
( @5 D/ C! F8 v( U?公仔箱論壇1 O7 r6 r$ Q8 v
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1.
0 `# ~$ a+ x4 D公仔箱論壇促進新陳代謝
6 O8 ^1 C* A8 `' b公仔箱論壇喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
2 m. O+ f X; _' B7 }' g) l' C: g5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! J% L3 O- }) \
維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
& A5 Q- o$ u7 ~. y/ Ztvb now,tvbnow,bttvb促進新陳代謝!
$ Y* N; w/ f0 _8 L$ F( d* K6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: v- n' C7 `) Y$ A$ [5 ~) o公仔箱論壇調整味覺
6 B c* h* J; ~開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!公仔箱論壇 m0 N1 S4 M. p; x/ l2 x
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!公仔箱論壇$ p8 {# m5 I, p: z
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3.
; c( I' g) J! p1 Z9 f排出毒素
5 x& v/ J; Q( X: f& {6 U5 T2 {5.39.217.77熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
9 e2 D2 j2 R# W$ X公仔箱論壇
& m/ l6 H& y7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
% C; n9 x/ d7 o9 z7 G3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!& M/ @3 i+ Q8 H( t7 i
3 h/ R$ m& V/ D3 m6 D( o' @4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L& G9 u* \* ^$ P$ I4 Y2 l
賦予滿腹飽足感公仔箱論壇) f0 {$ F* ?: ~% _ L
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
2 x5 I5 Z9 P: s! p6 ^9 O: D% g% G. G在吃飯的時候搭配食物一起喝,tvb now,tvbnow,bttvb8 Y1 M; m( o" d( T! N% |- g
更能夠增加飽足感哦,,6 a2 `2 v1 n- A, u5 c
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幫助消化
$ x* T N* `1 _tvb now,tvbnow,bttvb經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!8 s8 E' F% C" _4 G- h9 K4 }
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
) b7 i" t7 S* l2 i7 o" }1 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 `4 Z& p/ `8 g- h# |2 ]6 H
6.
8 N9 p4 p* m& ?' G沉澱心情
/ j, e) ~/ }8 f* U+ p公仔箱論壇除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!) _6 q s9 p, p& T& Y( Y
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慢慢的喝杯熱水,5.39.217.777 A. V. h0 O% V/ r
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!9 @ ~$ N! R8 \4 \! m
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!* `! O1 I* h- @& k. Y
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
3 ^% I7 F6 W7 d! |( s! U0 z; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U2 t+ D- {6 N& L$ Z1 D% I夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
, a# M, ~ C2 L5 r& y, @+ Rtvb now,tvbnow,bttvb內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
9 w5 m$ r8 L: P5 j!tvb now,tvbnow,bttvb4 ]8 R& I" A6 s# a# J' K
5 I3 E* w. Z2 }- |: L8 W' ktvb now,tvbnow,bttvb雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!公仔箱論壇; J" W* }' f) @3 @5 ~! n4 t
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在喝法上還是有些講究的:
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早上起床喝
/ J* _% Z3 ^6 E( t% `# R {. g" r* T公仔箱論壇"一馬克杯"的熱水
" ?/ J* J/ d; \ e" [6 i公仔箱論壇水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!公仔箱論壇$ G2 C9 u B; b" N$ I7 l; ?
# ?+ I: G8 Q8 S0 B9 H) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!0 |2 Y3 ?& s3 u/ O
讓一天有個神清氣爽的開始!
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水4 v* G- |0 O6 N' v% P
(一般成人)公仔箱論壇9 p+ B3 Q! j+ Q0 E. d, o
5 b# d7 w( M$ |9 K% R3 P! r# t( }任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,5.39.217.77* y0 S) N5 c! L6 V8 A' H' S! h9 e
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
$ f& {& T( p$ g3 q) D3 U" ptvb now,tvbnow,bttvb喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~tvb now,tvbnow,bttvb5 \# q1 s' f0 _ @* f) I; U: {
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3.
5 _3 {1 @$ G- R$ S/ k2 I5.39.217.77一次一點點慢慢喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U" B, `. T9 [9 f8 ]" q6 |; H
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
& S$ `3 U( k. v a' t. G公仔箱論壇最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!公仔箱論壇8 N" ~4 C6 B5 Q6 C$ O
1~2個小時喝一杯左右的量!6 x) l& K7 [% D! Z
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!5.39.217.77 Y; V9 r: q O
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ps:
* U4 l2 {- p$ x( ?, x( W8 f1 L5.39.217.77若平均每1-2小時會上一次廁所,5.39.217.77" P$ r: F7 \% H' d/ F
這是正常的現象,
7 ~9 l+ f( d2 W2 y1 X5.39.217.77千萬不要憋尿,
% M( Y/ V/ d0 t5 |7 K5 F& L5.39.217.77男生女生都一樣,想上廁所就去上,) K! D) T( y/ G8 `; C
不需要考慮任何面子的問題tvb now,tvbnow,bttvb# \3 K q% k; C
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4.
! _7 G- T. R! a8 j/ B入浴後水分補給
4 P2 _% p% N2 t: ?5.39.217.77洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!7 v3 _$ x# x9 {8 w% `
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!公仔箱論壇# g7 p/ u7 D! ?( F3 @# s
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經過日本許多明星的實踐證明:
7 \4 @8 e: P$ K" X" X& u! ?8 Q熱水排毒法能夠
0 h" ^. |9 y) o& d5 \1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。"提9 i" Q# {2 x+ H) @8 A+ K
升"基礎代謝,
) \5 W& k& t9 u( n6 R; W讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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2 d8 h' r0 }1 \5.39.217.77
" u* V1 m* H! L4 `. o; k/ d試
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