1 O4 E4 [9 O( Q2 O- q6 s$ Y5.39.217.77材料公仔箱論壇6 D2 x+ h! y+ \! ^ K' f" g
500 克(斬4吋長)羊排
) k' X0 ^4 q1 \' _9 }5 b7 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 t8 a; {8 J! E" \- D F6 d
調味料
& y& E0 w: N: l% t7 K8 K/ x5.39.217.771 大匙牛油
9 j& n% V* [ M1 C. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20 片咖哩葉
" b2 O5 I) K- g9 B5 ~# {5.39.217.771 小匙蠔油tvb now,tvbnow,bttvb" [/ I; B* k, E5 R0 j- K
1/2 小匙味精tvb now,tvbnow,bttvb1 T5 W; r. }& w, I$ ~* h
1/2 小匙黑胡椒粉5.39.217.77+ @. V3 G/ `- @1 s9 k
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醃料
% n/ f* g/ H& ^tvb now,tvbnow,bttvb1/2 大匙黑胡椒粉
( N4 G& S7 _/ w8 p1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 粒雞蛋
/ D3 T0 e8 l4 x' ?$ A. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 大匙蠔油+ _: y/ z3 H2 v2 ]8 t! @! F
1/2 小匙味精
6 V |: o E7 }8 g' _tvb now,tvbnow,bttvb1 大匙紹興酒5.39.217.770 H/ r6 h) R/ m( h3 u/ W( G
1/2 大匙麻油
( F, a" v' c( m4 A! x4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙鹽
L6 v$ n; e' D3 X7 y Z) g: f2 大匙粟粉5.39.217.77* y c b" c! V6 `, H" l5 x) C
1/2 小匙鬆肉粉
# Y( D8 L/ J' C4 p$ E* e9 Q; q5.39.217.77
' p2 n2 T9 v. O o! t7 m做法
0 Q& C" J$ c7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
! E: B/ {& j# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
, q8 F, k' l! W) z- w公仔箱論壇3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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