[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片 公仔箱論壇' v; t7 m; m- R$ f& j3 _& U
材料：
( C* e( E! [  t0 s公仔箱論壇多利魚  10片公仔箱論壇7 k$ H4 C9 E+ j7 C0 _: f
鹽和胡椒粉  適量
, w3 E1 a5 z; d6 \" g- i5 ~2 l8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白  1個7 G, ?4 p6 E" z
萬用松脆粉  適量
  f2 V5 ?: G% |- u+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉松   50克tvb now,tvbnow,bttvb$ d/ x* ]# r9 p6 @: j: Q
沙拉醬  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {* s: ^2 B, {5 @4 r3 a9 [
千島醬  2湯匙1 ]% I% I" t2 E( M0 `9 Q( \
作法：
' C/ e) ]2 _; C1 T+ ]" U5 Z7 r: Z5.39.217.771 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。5.39.217.77: k* t# }/ V( k9 a) L) w4 ?0 C& N
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。! O5 }  K* T  M
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。公仔箱論壇* i' i" S0 M0 ?) j/ _1 e/ c, {! F- ~
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。tvb now,tvbnow,bttvb3 a! V& N% N2 ~0 n
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三寶扣豆腐  $ N( ?- p& I' ]
材料：
4 g( A: K$ Q$ T3 S3 _$ i3 f5.39.217.77材料A（拌勻）：
8 J& c& X) v! Y; y& B$ t4 s* c$ x( X豆腐（打爛）  1盒5.39.217.773 e, l6 k% x/ e" I8 z  R8 S
魚膠  150克tvb now,tvbnow,bttvb. t/ q6 _4 F' A# z
紅蘿蔔  1湯匙
" y+ N: S& |3 S' i% \- S% I$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽和青蔥  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^: u+ q: ^2 Y2 M3 O# N# ~* R
馬蹄（切碎）  2湯匙
6 e( g& r: Q* e6 w% y9 x公仔箱論壇蛋  1個
: _# ~: F) [6 f5 B5 D公仔箱論壇麻油  1茶匙
+ P- x- {/ y6 p( F2 ?公仔箱論壇材料B（切片）：5.39.217.77. P7 o/ \: P9 ?8 m6 o0 k+ v$ s( K
腊腸  1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K  ?  X# i2 i! f
肝腸  1條
, |5 S: X. G9 ~/ H/ }燒鴨肉  1小碗5.39.217.77' y) ?4 ^- h) l3 D- T
作法： 公仔箱論壇: f% B8 Y  O3 Z8 B9 W" I7 G
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
( N% g3 y  i0 e8 ^# Z6 n" ^: {公仔箱論壇2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。公仔箱論壇5 H' Y, L2 v# T2 l6 W
3 將材料B排入一個搽深碗內。5 i. o% S( P" B1 f, C2 `
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
7 ~2 B% I- L+ O+ i$ i* O* M9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
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: w7 ?# |* ~! @# P$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; C) p% s. ^6 Y: q
5.39.217.77" J9 s2 m1 S3 V' E, z

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子孫滿堂四寶飯  5.39.217.776 M9 A) x. i' T' I/ c
材料A：4 I) Q! L* y/ i" T
米  3杯5 G( a" G' A! ]0 Q' D2 c: x3 c, U
水  3杯公仔箱論壇* l* E2 J& n0 G  h" W% d
雞精  3茶匙
: F$ q6 u. Z8 `, z) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塘菇  8隻
( ]% k1 p! D# s: V+ ], HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料B（拌勻）：
" k9 U: _3 @- ~# I( z4 V6 s雞肉  300克公仔箱論壇1 T1 q1 W/ \. J5 g  C" M4 W
蚝油  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?  `$ T& k7 O! I& w
生抽  1湯匙
9 g( G+ R# |6 S+ E" `% r公仔箱論壇晒油  1茶匙7 e0 h( B3 d9 X9 z1 D$ Q+ [
麻油  1茶匙
7 f% k  y1 U1 B* N: E+ v材料C（切片）：7 }$ Y' I1 k4 M) ^( I
腊腸  1對
  y! V# g; _  k公仔箱論壇肝腸  1對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m3 i4 F, |% ?9 |/ e4 j. h' f
作法： 5.39.217.77; ?$ O. o, V! M! G  k4 k
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。tvb now,tvbnow,bttvb6 S2 i6 w$ `  D' j
2 轉中火煮至水乾。
# ^3 X' Y$ ^; B% L5.39.217.773 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \- ?! K# T4 V$ o2 z  R

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歡樂健康齊來撈  
# i4 V& I4 D' P1 ytvb now,tvbnow,bttvb材料A（每樣60克，切絲）：. h4 w  D8 L, t  H0 N
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
5 s) ?, Z# N' X3 E. V+ o: R9 t9 F材料B（切絲）：
, `" P; I( g  m% ~8 g2 Q/ E! Q0 T公仔箱論壇雞肉（煮熟）  100克
* @6 l3 v, m/ z" g6 i! l海蟄  100克5.39.217.774 G/ [/ v6 Q9 x- _9 r* {/ J+ C
紫菜（烤香）  30克! c& s3 T& R) }: w% W% Z
材料C（拌勻）：* ~3 e6 [2 B6 U5 ?* @3 r) j- j
甜酸魚混合粉  1包5.39.217.77* o4 U3 h" M4 ?9 _
滾水  150毫升/ \' m" L! h- n: G  |
作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V$ C) T1 n4 e
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。1 G- \! _7 Z! B; ^6 p. d
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。/ w% r3 x; L+ F: F6 g! y' v" Z3 |+ k' c

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!