酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。tvb now,tvbnow,bttvb, I- _( l% w) \/ D% T" ^; I
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1 {) S3 V- n# j( X% g8 V" l) ~5.39.217.771、要鑒別品種5.39.217.773 X4 D1 |( g( j; D- l) O6 N$ W
目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：
' u9 O1 T2 W8 X2 Z5 W 1、酸奶減肥法詳細指導(圖)
; N- q' d4 W0 E2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、無糖酸奶可預防牙病
6 B" ~8 o. J4 L; J$ |5 X0 v% Mtvb now,tvbnow,bttvb 3、酸奶抑制「火鍋病」
4 O' u% f( c1 w; B, U 4、草莓酸奶最易讓人飽; x9 X% B, m% j' t4 u! |
5.39.217.774 M* w. }/ H& P- G. M6 {; M) d
; @0 a- T+ Z+ b( t1 S9 e5.39.217.77 2、要飯後2小時左右飲用
( g4 v" d; s V: ]tvb now,tvbnow,bttvb 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。
4 f5 _' K% u# K( T' a/ r( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。
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8 k. I' c4 m0 u1 C. G公仔箱論壇3、要飲後及時漱口
, e: `. h; W9 n0 g 隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
+ ^1 S. ?% H1 _) E1 Y9 K5 c' S' i$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p y$ B2 k' V' `+ D( B3 t2 T7 }
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4、不要加熱5.39.217.77- d( Q+ L: o* C0 j0 y) \7 C
酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。
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5、不宜與某些藥物同服
. L) o# A6 ?" P" P7 a+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
- X! N7 E% G4 h+ D+ w% J3 ftvb now,tvbnow,bttvb大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z8 `0 Q. P) y' R$ @* j' V
5 g, ?" m# N6 X7 C: ]7 ]: h ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B/ A! E7 B" N+ H: S) [- Q公仔箱論壇 6、不要給嬰兒餵食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M2 M# a. a- Y
酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
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