材料：5.39.217.77! h: ]( I4 H: J
0 @0 q, V5 h+ P- {" |* O" c2 S公仔箱論壇雞胸肉１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^" j# j/ m: ?
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牛番茄１顆
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原味洋芋片１００ｇ
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: N; ]3 c! a. Q: g) ]6 j ltvb now,tvbnow,bttvb蛋清３顆
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# X$ l5 {+ n7 y/ t l6 @6 W1 M調味料：
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鹽１匙
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做法：公仔箱論壇! \( X2 Q* L% {$ n5 r
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１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。公仔箱論壇# y; M9 ~1 P# M
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２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
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5 P9 W/ ?: X0 U) n$ {5 S7 f2 B. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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