材料：公仔箱論壇! r+ S `7 E: }" R2 W1 | o. Z1 z
c6 L9 m$ z8 O% z/ ~公仔箱論壇雞胸肉１００ｇ
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0 x1 g- B- [& q9 Ytvb now,tvbnow,bttvb牛番茄１顆公仔箱論壇! O) f1 I" Q8 A. S' X1 \
9 r; J+ L3 r' ^0 y7 z原味洋芋片１００ｇ5.39.217.77- A1 f3 j1 ], y) A& A& R2 Z3 P
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調味料：
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鹽１匙5.39.217.77. @* h6 M6 o. {0 ^
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C$ D3 ]. `+ N+ i: s
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１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
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3 V4 K$ |1 K1 l/ u* i4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
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$ d$ @3 s8 R ` L３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。( N$ i# y& w4 Y, Y
* G' A; }( s- U# h1 J, `! atvb now,tvbnow,bttvb４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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