材料：5.39.217.77; G$ H- R( j# M* S6 E
8 s7 E$ U% q* V" K: X$ q( a+ [# H
雞胸肉１００ｇ5 I+ R; G6 V& q* K$ y
! o2 l+ j9 n: ~tvb now,tvbnow,bttvb牛番茄１顆
0 R$ q7 |3 ?( n4 q5.39.217.77
/ }& H0 d F' \, }6 c) Z! k原味洋芋片１００ｇ5.39.217.77% |. K |& X9 n1 X, a) o
* X+ W1 Y9 W) {5 ]0 A0 xtvb now,tvbnow,bttvb蛋清３顆
8 n! L/ ?* O( @tvb now,tvbnow,bttvb
3 U! h; n6 o& F d( F2 x' T+ o5.39.217.77調味料：# x* ^0 \4 Q& J
) V7 Y( S) @( I% @
鹽１匙公仔箱論壇( h6 c! G1 z, q9 b2 D
4 f( c4 R) K$ D- I公仔箱論壇做法：# k% X. y5 e6 C7 ?& D' G
2 k; j6 X: {( r$ a- `( d１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
" z2 X1 n9 C. J; u- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 M1 e4 _+ y/ k7 V" T% l e* C4 b
２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
, S* H5 [4 U0 k. c6 A5.39.217.772 K/ P! J4 V+ C* j: _. G
３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。公仔箱論壇; c" C0 Y% [+ q9 v' ?: `
公仔箱論壇3 s5 b% v& [$ B- p: j j
４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
| 