[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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材 料
, o0 l1 V2 U6 X+ h5.39.217.77番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
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- I" `& z7 p! r+ G7 [/ }5.39.217.77調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
( q4 c7 Z# t" s- i/ i% s5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B7 l: c- f; V7 a: Q
做 法
5 h7 ]9 @7 G# T( A' ]; |7 U1 ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A" F5 G3 v; ]: Z" I% n

. h* P4 ^- Z/ ?$ k) ^# l/ Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l& J+ x( S3 ^( z- M5 f! m  A

# u) R+ Q# n6 B( }9 v) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
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$ \- [, E3 a4 B0 B) f$ x5 g6 P公仔箱論壇貼 士
9 L8 d9 O& {9 [5 [, a魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。