運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
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Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。5.39.217.77/ ~9 v9 k! c4 \8 f$ Z6 Z
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最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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9 u9 w" n4 O2 B: A9 y( { 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。9 _3 v5 ]+ B9 \4 ^' u6 g
m# v1 @" r1 Z1 }" N7 J 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。5.39.217.77* j8 I& c! D1 T" x2 ]: [4 } w
; T( Q+ @6 R9 [$ d, r) c) s3 e5 g+ [公仔箱論壇 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
# O9 E5 `0 {" c& C" i$ k4 ]) A4 C公仔箱論壇 RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。5.39.217.778 ~2 I) i7 v x/ ^9 e* a* R: N
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他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
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6 w2 I- o& x" i1 K5 Y公仔箱論壇 Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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$ i% `' s+ m8 a) s7 G, ] 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。5.39.217.779 L6 S I- r: h1 p
3 i% Y9 o7 V7 |: B" f3 O, z+ ^5.39.217.77 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
8 C! v4 M% q4 H6 P! g9 ]- A5.39.217.77 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?2 l. O3 l. p' l* s( I4 Z( s
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Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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- |9 T" b8 w% h% y" c. u5.39.217.77 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
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結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
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Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
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% \; A4 M1 D, F+ D& B. G7 K 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R8 a4 r5 g7 Y5 j5 n
( U: ~( z% m- |4 @! D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I* ?$ G7 H/ u! C) s8 W& h& P/ f
出處: WebMD Health News 5.39.217.77- j* J% @) l& ]% w" {: y
作者: Charlene Laino
6 K$ K0 _, P7 h# p3 I1 [% V公仔箱論壇審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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