$ g l3 X! C/ h. q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 S3 m. I8 N- ?1 A5 C
tvb now,tvbnow,bttvb: e! x+ ^' J" Y" P
材料
/ w) u8 ]% } [9 H7 n; y5.39.217.77雞蛋.....3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H/ y; E+ Q8 m. {2 C
蒲燒鰻魚.....200公克' E C/ y5 t3 V9 ]6 A" a( h1 I
板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb0 T* F7 y2 S! ~! J/ c9 y: x
韭菜花.....2支
* p0 t% S; N" N' Q* _公仔箱論壇5.39.217.779 e% U6 }& ?5 B" I w4 P6 D4 x5 K
公仔箱論壇% ]8 U- M5 w. y; K1 p
調味料
^) S: l8 {% l+ C; f+ e2 @( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A4 g( z! U- S9 x( T/ G) K# w; {) N9 ~
鹽.....少許4 Q2 O) _! M. D' {. C: l% w% _
白胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb/ W$ D! ~3 N6 L( t3 M
, X* e" |( h9 S. ~6 I3 c8 ttvb now,tvbnow,bttvbB
$ B/ z9 D. J$ }# _! H公仔箱論壇醬油.....1大匙
( n$ N5 z# b. ^6 E2 _2 B+ b# ptvb now,tvbnow,bttvb味醂.....1/2大匙
& C) G- v v: j+ Z5 I米酒.....1大匙公仔箱論壇+ s! X! u* v1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K3 g3 x& X; R+ }+ a5 G, r" O3 T
' Y6 o: H" z$ Q) U( ?' Z3 T' _5.39.217.77作法
* u- t$ t- j. E6 k+ @* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。
/ _! S5 K- Y' B# }0 O
/ y4 v9 I2 f% |; u2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。 b$ A8 B+ W; ], U' x
' U6 ]- \+ ]2 q5 W$ E公仔箱論壇3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。
" `' E" x8 v- y& X* B公仔箱論壇/ k, z1 p; p* [0 v- Q% q
4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。公仔箱論壇# v P1 o3 l* ` W8 i0 W$ Y# j b
! n) N9 c9 V& ]7 `5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。
3 [- W2 @7 e2 E9 H5.39.217.77
- ^! I+ g( ?$ R5.39.217.77 |
發表於 2014-12-5 04:03 AM
| 