# t- o% k6 R; ]& {- Y5.39.217.77材料：
$ a$ c1 a1 v* i8 r' ]! e芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
9 |0 [9 h; y( h) e" d! j7 P) z/ q/ ?
: r3 a+ r( k4 u, m7 S( x7 v7 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 q1 i6 A0 _0 V s
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]0 X) K7 D* ~ m* y: ?
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許5.39.217.773 O5 [2 q/ N T/ ?
5.39.217.779 U1 @+ B4 r1 i0 e: f
+ G5 ~( @; o! z5 V5 r; e做法:
+ m3 U7 e# i7 {! U4 p5.39.217.771.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。5.39.217.77* |3 T% q4 W9 P
% ?2 Y9 K8 b! B; |4 m2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。5.39.217.77' t3 m. U! D' h# K
5.39.217.77* k- k( q' v% F/ N
3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
! n. g1 d7 m% b0 |0 ?公仔箱論壇
0 [( H8 u1 m9 Z2 ]/ w9 o+ y4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
$ K O$ i3 }, L2 I$ ~3 e1 v8 T* n5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U& j9 U3 P. o
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。5.39.217.773 ]. i n& c6 i* ^! C2 V; ~
5.39.217.77" p' k3 N2 C' A/ H7 ^3 H
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
, Y: ?* |1 p/ e i% G; G5.39.217.77* O4 G6 f0 c( u! V; l0 Q
! e3 l" E# c7 W! W/ H1 T
現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
9 B* M4 k9 p# K/ \2 ]5.39.217.771 \& J: h0 D/ E: y% c$ C
|
發表於 2015-7-30 02:18 PM
| 