[中式食譜] 降壓黑木耳芹菜

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M# Y* ^* g% z; |
材料：
! `0 C# ^5 _9 ]8 P& ^4 E9 D3 B芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z' X/ `* z' R) N. k7 \; G) }

* ?& F- }% ^' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# H' u6 |" F! [# Y+ R# z! Y5.39.217.77調味料：
$ q' q  Z/ i& T0 l( K! T: f5.39.217.77生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許6 d/ H6 ~) K' q) ?' J! K0 D
5.39.217.77, h: m& t8 h: M9 Z0 E' S6 ^% U* V
公仔箱論壇2 l; N; u; X5 ~3 l- O, i: d
做法:
* T  P& N* y: e4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
+ [* o! A: ~" r) u& atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, {! G2 Q6 p- f" f" {
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
0 V' x" G/ P" j* a+ v5.39.217.77
! n" {' K' o! |4 L" p3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
$ n, m4 V2 |. F) y. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v4 W- q, x. m! [9 R- r) u) Ftvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
( L" ~# H+ W/ l) m. M- _+ {& R0 E5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 ]2 V9 I7 [: D9 C$ Z% L. N
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
8 Y! [- X+ O6 M9 r% Q1 h5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* U; }% t' ^4 h. \, G$ T2 z7 X
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。公仔箱論壇9 V- k6 V( C: ?6 d/ o; s  g

9 G$ s% C: {9 @5.39.217.776 K/ a* y' O) j; N+ h! }/ z' {
現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb, s, k% G. k0 y% P7 n3 y- K8 p

, e  d% G. ~: [1 w0 L9 i8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。