自行車 8 k' C P! J! B3 _+ |
這是一項我們再熟悉不過的運動了，它有效地把健身與我們每天的生活結合在了一起，也就是說，它不會佔用我們多餘的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb. {8 E" n: ~" K5 Z% F7 v
5.39.217.774 B3 V( ^( \5 {$ B8 {: q! A
適合人群：任何人，不論你是平常人還是運動員，也不論你的年紀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \3 K, }5 R5 P
) W: z: Z- x- H0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。
( W/ _' O+ f2 n. Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! ]" r+ l+ U i
運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。
5 w5 b% U& z" h7 h5 Z公仔箱論壇運動效果：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。 公仔箱論壇6 S! A+ o# y) Z& R5 q
公仔箱論壇. p @! L8 ?* l$ ^# _4 ~
脂肪燃燒值：240卡/小時。 5.39.217.77( l% \# d9 V% `* e& R
1 q) M. Y) N/ I [) o4 w' c% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動評價：最有利於堅持的運動項目，最接近於自然，最經濟。 |
發表於 2011-1-30 01:37 PM
| 