現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。
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3 w* O5 H" N" l" k& N公仔箱論壇大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。
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3 W# S- q% z4 i1 |) ?: n3 g5 K8 G公仔箱論壇適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。 公仔箱論壇* ~. d( u3 J5 P
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運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。
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7 Z' N C. B* H) u運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。
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1 N! l8 i/ Y: Y" v* o7 ?脂肪燃燒值：420卡/小時。 5.39.217.77% M) ^) k" D5 H$ \! A; T
& l( W& v( k3 H' q! e B% L% ztvb now,tvbnow,bttvb運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！ |
發表於 2011-1-30 01:36 PM
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