本帖最後由 soforlee 於 2017-5-28 12:22 PM 編輯
+ p( q/ x/ _$ @9 R
8 c# ?# h7 ^ l# i; n- C7 Z9 N" o大腦休息法
9 o: i; M# c0 i5.39.217.77+ `- {) [5 |- F! T# k
【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺 |
發表於 2017-5-27 11:32 PM
| 