) f7 V: z! `' }2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z0 d/ q( Q7 O/ N# e, P2 z% K6 }材料：公仔箱論壇 W& z2 P; _" M# b
(二人分量)tvb now,tvbnow,bttvb+ [8 b% [3 N% O7 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l$ l/ I! j3 Z
豆腐(切小塊)( k& X4 l r3 c! u) m
k+ m( m9 w6 M3 s! q0 W: G0 A5.39.217.771件冬菇
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$ r3 [7 o- \& L6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻髮菜( @; R; h, U I* |
tvb now,tvbnow,bttvb* v+ [) H4 ?- N" ~3 i* _7 `% `/ _
20克枝竹( H$ ~+ b9 X. r0 _. u
5.39.217.777 t; b& A4 z. j R" r! l
40克荷蘭豆公仔箱論壇! F' c- X0 g7 ^% Y9 p# x# r2 F
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50克木耳
% |+ r, c6 B5 e- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲
# b8 _; A, N D! c8 E5.39.217.771小束甘筍(切片)
8 y1 T0 r g6 B; D, B8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。120克南乳1大磚5.39.217.777 s! C7 i* d( Q! @0 J
水2杯紹興酒5.39.217.771 U5 j% V ~* W+ W8 J
1湯匙薑(切幼絲)2片tvb now,tvbnow,bttvb+ w* j: ]" N! B- k6 x) U9 Y
(切段)3棵油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" ~" m9 B$ q5 N+ t
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n# @9 v, n9 ?: |0 z: Z+ |
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
, s0 i- r; y4 ~* H5 p公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M0 z# d2 {& G" B& z& K U
1 k, S) u8 Z9 Q3 `: C' Z% t7 S公仔箱論壇調味：: x: j: z p$ N' r
生抽2茶匙公仔箱論壇( T! a' `) [: w# k- I! e* s! k
糖1湯匙公仔箱論壇6 S/ n, N% x W: q# v
米酒1茶匙
4 n4 {9 s5 A9 y2 b. |5.39.217.77生粉1/4茶匙
/ u7 N' \1 e- c1 I2 I1 stvb now,tvbnow,bttvb麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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