公仔箱論壇- c( `* w$ u( w( X3 Z
材料 (六人份量) 6 a" z; t' h3 t$ w$ ^9 _: H1 _) `
蛋.....3隻
2 o5 e4 u, ?4 H( h O4 f公仔箱論壇大蝦 .....6隻
% j) w; n" L; t& \: U) g, D& btvb now,tvbnow,bttvb檸檬.....1 個
+ q$ |: R! U+ N3 E6 w* N# w2 q, G5.39.217.77蒜茸.....1茶匙 0 z6 o' w0 R; F; x+ s' n" Y
水.....300亳升4 q, A0 M% Q0 q4 Z! B! o
洋蔥粒.....半杯 tvb now,tvbnow,bttvb( F, K& G/ g! n& D0 _& z$ d& C2 Z
沙律醬.....3湯匙
% d9 h9 X7 v+ @: ]公仔箱論壇日本比目魚碎.....9克
' ~; A0 q# B0 i2 P+ l青椰菜(切絲).....1小隻
6 Y* r, e1 |0 c7 E公仔箱論壇雜菜粒/粟米粒.....1/4杯* Q. z8 X& f a9 `
日本燒粉.....1包 (300克) 5.39.217.77! f. V _1 W( f1 b4 J9 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 h2 v0 X3 I# }& a G
tvb now,tvbnow,bttvb* Q( H- F- m! n/ Y$ ~ Q# X# S3 V
製作過程5.39.217.776 O" H. r- |& C2 H) S3 q0 ]6 N4 U
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
& w' m6 `* Y M V8 `7 G4 w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [# ~/ R; u" m" x4 `" P
3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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8 w4 g i i# \+ c) T4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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7 M3 B9 ~- [. j- H' K- p, x燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。5 a3 ]7 P- C' q3 r
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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