身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 2 D+ g, l* J, N- D ^$ W7 Q
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
, Q1 t/ f$ S! H; P( b, v來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
- u; J1 W) L9 P. g3 z6 Z2 Ttvb now,tvbnow,bttvb春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
. ~. J0 X# F+ m# z; d公仔箱論壇勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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0 Q/ `* s& G% J5 v$ q( d指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m+ }$ l. L, F+ B
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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) f- C. j* Y# ~( O如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
$ O) w, q8 A$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r. Q: ^* l- S5 ^; T( ^6 l" C0 I2 u% e
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f0 A8 l3 B3 p( b2 B
+ l/ m2 s' k0 y ]9 r8 D而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
2 l* B3 r+ ?5 G1 a4 P$ `2 {夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
: G* g# M- G! q5.39.217.77烈臭味。 1 r0 S, h" B* t& I. i" J' h
3 C3 Y5 }) y% z" ~# g4 v公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 / P6 K( Z @# A" A; `7 ]$ f2 ^
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r3 h1 V9 c/ @1 I0 B3 j# ?4 g
才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
7 q* _1 O0 V# v4 }" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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