身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 公仔箱論壇2 M6 s0 ]8 g1 P/ g7 e
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
; V; ]7 |+ }/ ~1 `/ k5.39.217.77來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W9 c7 C0 C! e) a" m' Y# ~- K
) e' A9 V$ c- k, T8 E以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
6 B0 `( x. V: S" W, ]% j$ k; Y春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 tvb now,tvbnow,bttvb" q& w% Z. \& ]) G7 ^# ?
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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T; R+ {% D, ^公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
/ B b" T, G: I6 P! l0 i: Z0 K7 F3 o光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 # ]( ]0 O7 ^3 f1 `: d
1 l9 @0 {2 c, o4 [& _) V5 Htvb now,tvbnow,bttvb如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
0 C L& l& d) M( w- t& s6 jtvb now,tvbnow,bttvb裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
* D1 R% u! ~4 W* Z9 J! \* _tvb now,tvbnow,bttvb出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
6 x; k: G% b& [ |1 c公仔箱論壇夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
5 [/ F9 @1 q& o& [; xtvb now,tvbnow,bttvb烈臭味。
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$ }+ y& d0 B8 T除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
# F. q% `; f) R( Y9 `1 N1 C體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
7 [2 ~# h. l7 z+ O* Z( M$ n! s才能順利排毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v; `0 I( N5 i/ _$ o. d
; ?( ~9 s1 P6 u* ^公仔箱論壇總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 公仔箱論壇2 h* _6 _8 a' n2 @. G* e
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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