身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
. p8 s0 Q' b7 M: o( S康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 公仔箱論壇1 ?( h5 n- E& T: E: X: B
來不知道的。 公仔箱論壇8 r- Q$ E- c' p; E) y& l0 E
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 公仔箱論壇1 m2 _5 \; f/ g+ _
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
; F9 n9 @! ?6 Y& \+ jtvb now,tvbnow,bttvb勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y) I1 k7 ~6 Q+ h, o
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
( Q. R G0 b! A r4 q6 K% n5.39.217.77裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 O9 o) g" J$ b% }' h
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 : U& k/ Y/ G( G9 n" m
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
. z# p0 H: U# @$ e( G9 n! S# ytvb now,tvbnow,bttvb夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 公仔箱論壇- i5 o6 A- X7 n# z- V+ F1 i
烈臭味。 tvb now,tvbnow,bttvb* B1 F1 L1 ]. Z7 F1 |
1 r S( S7 U8 f% |" ttvb now,tvbnow,bttvb除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
# \& e4 H! b. |公仔箱論壇體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
- J1 b% O3 j2 N8 T9 J- W4 \5.39.217.77才能順利排毒。 5.39.217.77+ T2 J, Z. d( s+ I, P. a
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
# R/ Q) t; `6 \ _# s才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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