[健康資訊] 小睡片刻有助加強記憶

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讀書後小睡一會可加強記憶。
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以往研究發現新學習的知識只短期儲存在腦部海馬區，要重新啟動新吸收的記憶，必須把之傳送到腦部皮質區。5.39.217.77: P+ E$ X7 `* `' V. C& N& I- ~, s

# a) v+ L9 m6 h0 j( v( J9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德國研究員對 24人分開兩組進行配對記憶卡實驗，一組看了圖示卡後保持清醒，一組小睡 40分鐘，結果小睡的組別有 85%能成功完成配對，清醒組只有六5.39.217.775 X& U; `; P# G4 I, S7 E1 \

1 K0 }2 w/ X" J0 j6 F2 A5.39.217.77成。腦部造影更顯示，最初進入睡眠的數分鐘，是輸入記憶的關鍵時刻。