材料：
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4 K) c9 l& j U: T6 z! s; r$ X& S: X
| 鮮菠蘿
/ B$ d. O$ e, C9 Y蝦
; E, w, w! \, b5.39.217.77冬菇5.39.217.778 _- j. F" J' x! t
叉燒
+ Y- l! A; H/ P p# _! e; K子薑
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| 1隻5.39.217.77% X8 h" X9 }& ?: C
200克5 p( A7 ? F2 g9 x# Z5 `
4隻! H8 R" l$ u# Y9 F0 |# u
50克
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. K9 e3 Z5 [0 i9 [9 ~5.39.217.77 5.39.217.777 F: m. K% G( W M/ b# y8 x
| 青椒 (小)
6 Y8 G; O1 m( `. D* Z公仔箱論壇蛋* J: a; N3 x1 N2 G$ q& o2 m
白飯8 X9 C+ ?- j& z7 {3 a$ o4 t3 y. n
蔥
2 A" F( w) b+ t$ \( E& C. p6 Z5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb2 G, I5 i6 X n% Y+ Y( q: Z
| 1隻
% P3 l$ e4 b& @0 ~3 K( H* \9 b5.39.217.771隻
+ ?& E0 a2 `3 g4 t- ]3 ?; b公仔箱論壇1 1/2碗) H. O: Y8 R g# U% M
1棵
& I) j: ^% U0 Dtvb now,tvbnow,bttvb |
調味：5 f1 ~& l+ C$ l8 L7 b: t) i
| 鹽
8 U# L2 ^: u- w生抽0 b) n- Q) c5 ?) I( A5 L
| 1茶匙
5 c5 F* ?( O3 b% R, C# n. p公仔箱論壇1茶匙
# j& T$ A& ^; q5 ?' b9 z1 K* O
" [2 x9 D g- ]% v7 O; v- h |
3 v3 G5 e) l* T# x+ Z4 G6 C5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 胡椒粉公仔箱論壇 o4 J- D' U, @" E- l
| 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?7 a( x& ^& Y. m6 A) D3 D
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製法：
3 S& R3 o; K5 x9 Y2 m公仔箱論壇1.# O! k7 Q' V8 p2 v. D# W- B5 @. K
菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb! v8 y6 c" ]9 n
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g F/ {; t% g1 l! o/ I
冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。1 t' N$ I7 @& T3 [
3.5.39.217.772 H4 `" J/ I; H. x
菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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4 K: ^* a$ `, n4 v1 Z& U r L. T公仔箱論壇蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。9 h0 ~% [' a K9 E8 p5 C r2 K$ P
5.公仔箱論壇7 {4 D& ^" o: q* p: p; B
燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。, R& d0 C* @( e$ t' r0 |
6.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l! v1 i7 u! }, Z' d, M
燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。: G' _6 }! q H4 a! I% n: G1 V9 W
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
