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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱% b8 {+ X6 {  O# r0 y
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
* r, q$ j/ k4 B& Atvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
+ t4 i9 W- s% `  J5.39.217.77雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇8 w+ r* Z# r: |1 j7 t& a
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
/ m7 c5 I0 J' c5 x% {+ a: Ttvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.77% f3 p5 K: [* b
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
( w) i3 T' @$ O% j% C豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
  ?7 P: }# @5 f' b5 Y! ]公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
# R4 }# [$ ^* V5 A( }, u) PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
- @# K* U+ \/ d0 |牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
9 y3 n, B+ R8 m, l; E* [& _5.39.217.77秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
0 M, n' Z/ j3 ?+ E/ D5.39.217.77沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
& M+ ]$ F) ]) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲# @+ X) h0 @- |% g" G. d
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退0 X: j2 {8 z, f! K3 t3 |
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k, v& B- U9 u' w
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O( F% r# s0 y' O* @" E
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5 L& {2 q; ~$ q( h
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j4 j! w) W5 U4 z8 Y3 e  D6 S' a
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇! Y5 `; a' o; H6 e/ R
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb+ z* K+ x( k  [& `( H! u0 e, A1 S
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常tvb now,tvbnow,bttvb0 x/ ~/ z3 Y# z, L# t
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N1 D3 x: m+ z# g+ \
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇6 |# O1 z4 O& B5 N* E1 K
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.77- D4 |* s3 @& E" z- ~
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎5.39.217.77) p2 x3 f& J8 p, t( ^" B1 C! ?1 M
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
0 C- {1 G9 X% O/ A# B+ H- E5.39.217.77蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇8 f* y4 R* z$ ~$ w2 U" Y* T7 T# M
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
" p: {, M/ ?" \2 Utvb now,tvbnow,bttvb提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
  \9 \5 g2 s# T3 r) G* h3 }1 g5.39.217.77士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb( J4 M- ?7 H) C$ A
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚- E. _9 D" m  h2 {, E# T2 G
山竹  葉酸  防止貧血, S( r) Q, K1 Y+ b/ r+ g' b+ [
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
: K' Y  D. X* n& F- A4 l奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇( t* s7 \! Q' D/ p1 ^8 u
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
0 e  H# C6 `/ C' Q: \" Q9 F2 \木瓜  維他命C  整腸
+ X6 @* }8 C; a& `' E' F菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞, G1 W9 N2 w9 e" g5 H9 |
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
0 A& `9 Y$ b- e$ f: Y  l4 ]9 F: ^/ A蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
% o% Y! q& a* S* H5 E% T公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症; e  e/ u2 \: v; D. t
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb. e$ w# b7 ~# I
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇  a* v2 u3 z: f$ d
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
1 w6 l! T/ ]2 w- d' N番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
+ |* F5 U+ o3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒: q- l) P' E" c" L3 j" D
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
' d4 {# l  `$ j荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f  l, Q) t/ m: x% k' r
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌0 E* {1 o, X+ @* E
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓公仔箱論壇( j2 z& l4 m% n
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvb now,tvbnow,bttvb2 O: N: r. d) ?: {/ w
榴槤  脂肪、纖維  通便! J0 N5 H8 |7 M( m! k- d
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題# B8 Z% M+ [# O6 c; t! [8 x* R
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
! L, y5 l! ~8 v: g6 R牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
' Y2 T1 a- a3 W公仔箱論壇咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒4 C: {9 ?5 M( {5 o' c6 x- Q
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神5.39.217.77& d3 z7 a0 P( P$ X
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
2 h! z+ X3 e0 G/ w蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb# s' u' v, K! x2 {. O
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
& F' A$ k& e- R鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb) Z! _2 M$ F, y% l2 l
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化3 D  L3 k9 M) Q2 Y
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
8 j6 L$ D5 M0 H) |, B  n/ |5.39.217.77日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
- m. u3 \" x4 d$ N$ q  f植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w0 d- a# m/ V0 g
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
; H$ e4 I  N* Y$ y9 P* f+ `) p核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤4 n& l- i- t9 A2 K
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
3 L/ w3 U8 A& i8 x公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
' t4 U$ t& ?4 ~5 P4 \  ]% {8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
' E5 \, z  Q) p& N, B/ F: i5.39.217.77糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
& `2 b: M# C) R) \! cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維  消除疲勞、便秘、老化5.39.217.77) i4 ?* I+ N' B! g; S/ k! S# O% @
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物tvb now,tvbnow,bttvb; X% s- m6 C) r, S3 s
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇* A" l' Q8 P3 \- E3 q* n8 g+ e
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘; g( H& ^& u+ g. w$ g! \
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
# n# ?" f0 X$ m1 Q8 `4 jtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb' v- p: m- ^/ w! o2 N( P
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb3 E4 p3 s2 h6 K3 g
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G8 M& `% ~' V& ]: h/ h
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
. f1 b0 H; x2 f+ y; M西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病5.39.217.77# z- D; Q3 w/ l# L
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
# Z& y6 G) O- u) P6 i5.39.217.77西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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