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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇0 H; v! y4 X& ~3 ~, _) J( {
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
) T: k, ?8 Q) N- htvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.77) I: v9 M5 p4 B8 f$ c- ?+ @
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
) S; b( O7 U) H( W. P* hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇$ w; a, D; w+ q9 i7 c1 \. c$ ]: }4 E
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
* w0 h8 c8 N2 W# w* _: Y5.39.217.77雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
3 a- z% h0 W" w1 @. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝5.39.217.773 m2 f& h) h+ _; C2 X9 o* M
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇! u9 i$ q8 A" T2 x& z% l
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
3 d5 p3 v, ?7 Q3 }& V  r2 e3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
0 V* v1 l: g, ?秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇) f$ F- d& V" m6 i3 `
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
+ `) S4 o1 l" b% Y/ x, |  A  l5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇2 W. y/ l" \  h. d8 m2 p
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
9 l( v9 k! U# Q( \1 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
' A" P  }5 p: m5 x% Otvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇2 N3 a% y5 s9 C$ v$ I
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M: @: _; y, x, R5 W
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
. E: X1 V0 h1 g& V( [: w& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb/ |, S+ P" g( W5 z' F7 P) j  ~7 Q
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb& f6 ?( S( `( z, c9 c
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常0 M1 {8 h, B2 S, D
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
! u( ?" y% M. ]) D, O, _海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
9 [9 X% K( E$ i1 [1 w5 k! Z公仔箱論壇牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
  `& D2 S" G9 i芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
5 e9 U- T* e7 G酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
' v. z9 r8 f9 N) |+ k) c. Utvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb3 [6 j7 U4 ?5 V2 \
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
( S. b$ p8 E( M8 B) Ttvb now,tvbnow,bttvb提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
; G: y5 L/ V9 m; utvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
: f/ V& _; K7 R6 l- Y5.39.217.77芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚( `+ [0 r$ a/ z" j8 u& l9 d. }9 n8 l
山竹  葉酸  防止貧血
. W5 N. O0 s& F& V1 R/ a* P7 M  C5.39.217.77柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
+ c: K, s  r, M+ U( n3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
/ ^. T) Z$ \7 u7 I- i4 G: D公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.77& h+ P+ p/ J% e# d
木瓜  維他命C  整腸0 A# w6 K" D! e" J6 y7 f* O, B
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
& E* B4 M( B- WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _1 d1 X6 }7 H& S" a
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇6 d. [" S) V3 d
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
* C/ y+ T2 `9 @; P! F公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb) ?# H% K. c$ L0 j4 b0 H9 Z
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
! B( n, z/ C1 [! i蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb# g& C2 L0 T% i% j# k/ C
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
7 F: P9 n8 U$ N6 {0 W; ^$ ktvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5.39.217.77/ i( o3 [' Q7 P/ |, Y1 T
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
4 B% i3 {! l+ Xtvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
! ?" x! V9 G! M4 z5.39.217.77啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
) z7 d8 E' p3 m* vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
: `+ i2 G7 k0 {( t: c. i& n藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
: Q' ~# n, O6 O5 w/ X榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇' n2 F5 O- h5 s( X- t' S* z! k
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題7 E: b8 B0 ^/ O8 x& o1 L/ e* P
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
5 _. |( h/ ~- b/ ~2 @, M公仔箱論壇牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症; P& [( ~# f8 r3 ^7 e
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
( d; N- ?0 d4 {' m公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
# }1 A9 Y5 Z/ A- P2 _8 R& y+ R% d5.39.217.77綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
- B) p; `8 o* ?3 W- W公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化5.39.217.77# P9 {. k7 e8 O; K" z
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
2 n! w" L. u( ?1 S& H5.39.217.77鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
& `, s# {  E% g- |( P& Y公仔箱論壇醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化% K7 ?6 l' `- ]2 u5 I" @( ^3 E
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲; |' }  _1 L) L1 B* w7 s
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
  }2 e; b: I4 v  R/ [植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
+ e& c$ Y; p4 n2 \9 A. stvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓5.39.217.77' Y& u8 }2 p7 q. B- e8 y3 I
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇# X0 I* c' A% B: j
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.77) f) d" f, U+ z2 H) u8 `
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
$ Y# {+ ]8 c( {' {5.39.217.77糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟/ U6 |; _+ R* J7 T, \
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o& L" o0 Q, `0 Y' r6 d  Z! w2 z  V! ~
纖維  消除疲勞、便秘、老化
+ ~  T; _( M4 v% n意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T; \5 k0 \1 v. r( d1 A" @
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
- f5 s6 M- }! c* xtvb now,tvbnow,bttvb番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
1 [1 T: t9 p" M0 g椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇7 q+ ?1 f2 J6 k6 @
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘+ N+ s6 M8 G. ?. d
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb6 V1 O5 j; |1 K- b; \0 x  r: T
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b( c( T" u  S1 g# d, [6 B3 F
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb) N7 x0 z7 T3 w( ?, y0 x( o3 x
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病5.39.217.77. Y4 J8 U+ P9 j
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb1 u  f& o! [/ o% ~+ Z
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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