材 料 ：
- O$ D: o: `3 G1 Y0 Q/ u龍 柳 一 塊 （ 大 ）
/ g% A8 N; I D4 N9 ~/ N; l公仔箱論壇麵 包 糠 3 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y3 ]2 ^" [/ o9 m5 E
雞 蛋 1 隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q0 o( t7 N! I% B+ I. Q
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調 味 ： tvb now,tvbnow,bttvb/ U* j8 z! e4 [
露 絲 瑪 莉 2 棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m' P" A+ l7 D4 c+ L
玫 瑰 露 酒 1 茶 匙 5.39.217.77/ Y- x5 k4 u% r$ r. p, _2 C
黑 椒 碎 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {# S' Y: A+ K
海 鹽 1 茶 匙
& t: x( ^3 H0 A! y) o溶 牛 油 1 湯 匙 5.39.217.771 R1 m1 o a; I# _/ `
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做 法 ： 公仔箱論壇 \5 {$ J/ v' N+ m# h5 Z, @
1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。
& T4 J/ l* C Y0 }# Q$ ?* m& ^5 Q* l2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。 公仔箱論壇4 G( W9 F U8 E2 l8 |& b+ A
3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 公仔箱論壇, w) B+ R9 n a8 N
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 u: h: T+ C/ ]$ w' ~4 z' E
5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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