用水果把身體中的毒素排出來5.39.217.77# [; {7 A' q: j% q
7 t. }" h0 ?5 P; M% d. b1 ~& n公仔箱論壇◎櫻桃& t. N3 D9 X0 ^1 c3 c; Q B
櫻桃的果肉，能去除身體內的毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時櫻桃的時候，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
# _! U. K1 a# d) [& c- W◎葡萄
' M: ^$ O- q( }深紫色葡萄其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉！
6 }: O6 Y1 ?& i& l* T7 E3 s& n: u◎蘋果
/ e% H8 \9 I* \! a5 Dtvb now,tvbnow,bttvb如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好喔！
2 s, L# _( d: H3 ^tvb now,tvbnow,bttvb◎草莓0 E2 A" O% H$ o4 h$ P* c# H
草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用。 |
發表於 2008-1-28 04:21 PM
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發表於 2008-1-28 04:51 PM
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