用水果把身體中的毒素排出來# E1 W Z% i. o
3 b8 ^5 o" k2 Z$ q3 ^( v. g/ |公仔箱論壇◎櫻桃$ y; S7 w! _( a8 ]4 t4 r( H1 k
櫻桃的果肉，能去除身體內的毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時櫻桃的時候，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
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- P: i- K( }9 b8 |. i/ T5.39.217.77深紫色葡萄其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉！5.39.217.774 m1 s4 V8 _! @- F, i# r
◎蘋果tvb now,tvbnow,bttvb5 p0 f& F$ {- F$ ]* Y% r: G d
如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好喔！
8 u I" a3 @6 o9 L9 o◎草莓& O4 ~) G6 X( v. x9 p% b. S- W
草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用。 |
發表於 2008-1-28 04:21 PM
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發表於 2008-1-28 04:51 PM
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