＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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1.紫菜- v+ Y) p* G( ]3 e- h6 I
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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7 {/ s2 e+ r6 e: w公仔箱論壇2.芝麻
5 s$ \$ n+ J# W% O8 b& {, vtvb now,tvbnow,bttvb它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r% t5 ?* X2 k" P2 X$ p4 p; S& w
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3.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb& D4 i2 P8 Y3 B
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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2 M( s. I4 R- X" E6 @4.蘋果
$ b* g! X8 Z \蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I) L6 C: ~ J2 s2 b/ }/ J% X
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5.紅豆
4 b! B9 H5 m5 L0 Z. l8 u* C紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜5.39.217.77& t/ Y. x, `* q
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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i' B* Q( { {" t/ A+ s) g3 g7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.西瓜
4 Y! S) s& y/ U$ b4 v5.39.217.77它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。5.39.217.77! ]6 k( F" m$ D
g4 r6 t2 T; T: Z* z公仔箱論壇8.蛋
+ x8 A% [& Q7 f5.39.217.77蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。公仔箱論壇3 y: h/ h' }- b5 H9 w+ U0 C8 B# C( G
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公仔箱論壇- q$ i' F5 v7 A- \0 f! ]
9.西柚
& g9 j; h1 K+ Y- {' L4 p% e5 T公仔箱論壇大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
2 q+ U( c; K JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w2 _, r1 v. `" k5.39.217.7710.蒟蒻% ?/ j' P2 _& ~: ^
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
& d( Y0 y. h2 r) Y1 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 ?& @% H: i3 k- Y7 [
11.菠菜
4 a0 m5 E4 P! G" Q; v因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @+ K- f6 H7 c' b
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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_" y% H4 ?0 \! H' a5.39.217.7713.花生公仔箱論壇& _3 a0 L5 K- y, B; p/ {: \) W
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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% s' U: s. E% l+ Y6 k' m1 x14.奇異果
, m" }, m( k4 M% _9 W8 ]2 t2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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$ }$ \3 @6 [; @15.番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W+ o4 f7 P" P9 L
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `( h" N% u, I
" U: r, p; g+ b% n1 s9 p( C5.39.217.7716.天然健康窈窕茶
5 N- e# t5 [* _2 ]# \『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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