＊愈吃愈瘦的16種食物＊公仔箱論壇5 ?, [/ k: y' t$ e" a- m
8 S3 C" v6 f d( h- A' Ptvb now,tvbnow,bttvb1.紫菜tvb now,tvbnow,bttvb0 J. u% w+ I/ S( [
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻
% B! s0 H8 b/ T& F1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J/ P8 g! Q7 ?. g1 u, N6 X
& c3 W1 H, T+ H3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p4 d+ G3 C Z: s1 J+ v; u
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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6 F# ?2 O; I3 y) y6 M- t3 B' Atvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果
+ c3 b4 i: Q5 l% Y公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _* a9 |' j K9 ]5 W
% b2 ~' ?/ s7 O' N# V( |, f5.39.217.775.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P8 \3 [. U9 V
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb6 L9 U8 o8 N' v% N n5 q! X" r2 Z
& R5 S! {7 N# n s: ~) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜
6 S; z5 R+ e5 L: J2 y它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜
5 q- I* w5 _1 P; W9 }2 ?8 K/ _tvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x- g) o: S1 G9 V
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8.蛋tvb now,tvbnow,bttvb1 ?. K% {6 L/ C! ` `
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb9 A1 N9 {# x: g; n+ G0 d. Z
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9.西柚- b7 q& }$ v) j
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
+ m" S7 R" h8 p# h E5.39.217.77公仔箱論壇: |+ A8 r J6 Y- H) M1 d
10.蒟蒻
. r' g/ m& a7 z3 }# H8 M) W! v完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。, Z- y S2 Z& b+ i$ m
! B8 ?9 F# T1 Y0 T. r/ ]+ e1 k3 }11.菠菜
( @; J( h7 S7 g- d, x- D* s- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。公仔箱論壇4 P! A; r/ g! d" K) N
& ^ f* y1 s$ H0 K) t4 M+ T3 J/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.西芹" H* m4 `9 r' n6 ~+ v
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb* N+ p0 `6 {3 [$ h, x$ ?2 f: n
7 |1 O2 ^; a* f5 D2 O, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S" Q4 U1 X6 O9 o
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果
$ j0 q w. }" @1 L( n公仔箱論壇除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb& t( V% B3 O. `6 N) f: @0 E
$ M3 o7 ?" H& _" T) D" L# Htvb now,tvbnow,bttvb15.番茄
/ @; F4 Y G* X: I( Q+ }( X A, W5.39.217.77吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。/ u @# z r, {6 b' u
# n& r1 W. D+ A4 K1 H3 ztvb now,tvbnow,bttvb16.天然健康窈窕茶
4 l$ A; m8 J9 f$ C' `5 {) Vtvb now,tvbnow,bttvb『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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