＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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6 r6 I* F+ Y; C& d2 G- atvb now,tvbnow,bttvb1.紫菜
+ J& O: s+ q8 [6 f5.39.217.77除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻
+ N2 A1 `4 k0 D6 l7 \5 F$ e) S' H( Ctvb now,tvbnow,bttvb它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
8 ~5 f$ Q- f h; K- L3 H) s# V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" d: J+ d4 ^/ X/ p7 v; A$ Z
3.香蕉
0 A; N) P* ~! J& Z* j1 Z: `0 `5.39.217.77雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a7 z c5 P, X! {
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4.蘋果5.39.217.77( x$ Q* |* }& k' c' @9 P- [' H
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。% j! v, W( V' S- ^/ Q, I
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5.紅豆
, f5 H6 s; u, h* ]' |9 @公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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" C7 h8 n8 Y, w* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜tvb now,tvbnow,bttvb2 u( {* _+ \( ?1 S- ^0 F/ c& l B! O
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。5.39.217.77$ s1 P, s T# g; S" ]
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7.西瓜
4 C5 p9 @0 \# y! s# K) O它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。8 i- Y4 O8 E- m+ o* _$ E
( k7 g+ R2 ~1 [9 w% Y4 V0 e- k& U8.蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T+ v! \, t" S. t. _: u# T3 Z
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。5.39.217.77% `) f; ?/ l; f* g
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- g, } z* Y4 h5 P* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q& |3 ~. ~5 \7 A" n- g+ e$ C
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。5.39.217.77+ K% a8 h4 d# d& K+ B5 f* X& q4 u; a
9 o8 y1 n, P& S$ ]/ X4 q. x5.39.217.7710.蒟蒻
$ y# ?7 N% b2 e" {* Y/ o% h: B完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
% s5 ?$ x9 J, `. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L* l# o, O$ T( ^ i
11.菠菜
9 G9 A! i9 j* e7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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. m: {3 r z: h* o; f% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.西芹
$ m8 r% n0 F; P, y$ ]: _. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。5.39.217.777 R& i) R) ]5 d2 ~
, G* A4 @2 z8 g. l/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.花生
2 p# S( s9 y( I' xtvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb+ t+ W( v( z, P, I1 E' v% Y
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除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。5.39.217.77; V6 a# n2 o( a7 m7 ^
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15.番茄' q" v4 i9 E1 v# T2 A$ C0 {$ n
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。公仔箱論壇8 d( w" f* x# G \" D" V! y: b
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16.天然健康窈窕茶公仔箱論壇( f: K% m% Z# c
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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