豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }' E, W. g8 C! A2 C, o8 B
學者認為，喝豆漿有如下好處：+ L5 l2 E" K' R z3 ^
# l% v# o6 Y( ?. W9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 1、強身健體
) L5 b; L g# V: h 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。公仔箱論壇! s* t$ z2 h4 }: b
2、防止糖尿病
/ }' j6 y; @; R* ?0 x9 ^- a 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
7 R m$ g; V$ g$ E2 y3 Ctvb now,tvbnow,bttvb 3、防治高血壓
) @# |2 J0 `$ G9 g, O; w' ]/ L5.39.217.77 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
, Z4 m* e8 X/ y6 f" w5.39.217.77 4、防治冠心病
8 d# v' O' N: w' s1 W) C" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
9 w1 K E9 B( m; ? F# ptvb now,tvbnow,bttvb 5、防止腦中風 5.39.217.77# F2 O5 H8 Q- m% l
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。# p& V, N `/ p5 K
6、防治癌症
2 e3 H/ F' J4 C5 w5.39.217.77 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?- D4 ]" @) } L f7 g
7、防止支氣管炎
T( S" e2 I8 f* E- c4 Y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。公仔箱論壇2 n; h! {; g8 m6 `2 g6 A
8、防止衰老 ' P- [* @3 O& e3 u" \8 A
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
1 N% C; @" N: l `+ j s' G/ O 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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