豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養& r* e+ `& j5 [; k
學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb, x- u2 j) S# S9 U4 y, N/ |
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1、強身健體
( _& E( d9 H7 t 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
6 @; t8 q" b5 X- u5 _% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、防止糖尿病
- `* f4 F: D6 @8 Z6 ^! f 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
: ~/ I/ q; |0 z5.39.217.77 3、防治高血壓
0 ~2 U ]- [9 N* X1 p) Y 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
3 W' }% z+ P4 A+ `) a5.39.217.77 4、防治冠心病
9 x4 A7 U( j) x$ V$ v# ~3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
4 e9 O! S+ Q( K# h3 f5.39.217.77 5、防止腦中風 公仔箱論壇5 \, r6 j* ?7 C0 p& t
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
. c" G/ l/ E2 _# W& E! G+ `% ^tvb now,tvbnow,bttvb 6、防治癌症 公仔箱論壇5 t1 a3 v( j/ g j3 D; a8 S, G
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
* Z; {# j: [0 H5 x1 W% ~, }2 W 7、防止支氣管炎 tvb now,tvbnow,bttvb, B3 _, o; r0 M" O8 l9 g
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
0 Z1 i" R" l( ttvb now,tvbnow,bttvb 8、防止衰老
5 m( H+ x0 N- Q2 I 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I( m0 M G1 d1 |) |5 d. j
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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