[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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+ x( `0 i* E5 F7 ]: A' d8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb7 }+ K& d3 o! m, i! z) N* C

, T) b6 Y+ d0 j+ U4 x公仔箱論壇3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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# j. y$ q1 A: O8 Y5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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