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[冷知識分享] 【飯前喝水好處多】

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1.提高注意力:能幫助大腦保持活力;! H$ B8 m# }) d2 W

& p/ o/ M2 B( H8 {  Y8 m% W6 I7 W2.提高免疫力:可以提高免疫系統的活力;
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3.抗抑鬱:能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質;
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$ f4 h$ r, e: d9 n$ m* Jtvb now,tvbnow,bttvb4.抗失眠:水是製造天然睡眠調節劑必需品;
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5.抗癌:使造血系統運轉正常,有助於預防多種癌症。tvb now,tvbnow,bttvb& ~1 y7 Y7 S/ _% Z! A7 ?2 F
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