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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


/ y3 A8 x7 [1 u9 ~公仔箱論壇1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。! X& B: \$ D; e, C

+ D7 L8 I. i# D9 u6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。7 |: ]: O) B. W1 k; y

, L$ W* K) l2 D3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb$ d" E) r8 X6 n% d2 m8 M, P

2 y3 k% ~. p$ d/ E, bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、凌晨1-3點,膽排毒。6 v9 R5 @2 _& s$ ~! `, h

9 W, K1 U: A, m. O. t2 o5、凌晨3-5點,肺排毒。
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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: T# c  y0 t( M  g7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。) s) }+ X! y. P. p0 H4 m$ H
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