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加班工作或許已經成為常態,但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?
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因為上班時間長,所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象,長期所累積的致癌風險比常人高3成><
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# T& s9 _1 A( a; c& I. E公仔箱論壇反之,每天運動15分鐘者,平均壽命可多3年,癌症死亡風險少1成,心血管疾病死亡風險少2成,總死亡率也降低了1成4。公仔箱論壇/ a1 Z$ N' D5 D9 q% B( ^
' p9 T1 u( ]; }0 ^5.39.217.77眉間皺紋:每天十粒甜杏仁5.39.217.77* Y( Q5 @; k! a+ |+ E) s
兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋,當人們全神貫注地沉思或生氣時,兩眉之間就會出現惱怒紋。此外,如果處於緊張或重壓之下,惱怒紋也會隨之而來。另外,眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。公仔箱論壇% J' k, {/ n+ V7 C2 _
7 @$ _/ m! y& y6 J9 X, a+ m3 utvb now,tvbnow,bttvb應對的方法:每天吃5~10粒甜杏仁,這種食物被譽為最佳的神經食糧。
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