[生活小百科] 【紫黑色水果增強抵抗力】?

3 R1 [0 @+ t( D! {" K8 h9 @) W: C# C
其代表水果有葡萄、黑莓、藍莓和李子等。相比淺色水果，紫黑色水果含有更豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，紫黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，這些離子多以有機酸鹽的形式存在於水果當中，對維持人體的離子平衡有至關重要的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# t: X- S$ a0 v
tvb now,tvbnow,bttvb. M, {7 M, u* a$ Q4 |8 H% |; h