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[西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯

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材料:     
- S0 O3 g) ?. F; g( c/ v0 ^9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜肉250克(切粒,蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)公仔箱論壇& F2 ?6 X  n, W

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調味:     
2 R9 d3 w8 h! P0 r( f5 O+ N9 q上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙公仔箱論壇- R' I, q3 A/ l7 [

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) B* [# U  w! e3 t& w公仔箱論壇做法:     
2 ?0 E* \3 a3 S- l) v- @5.39.217.771.爆香洋蔥、咖哩粉,加入西蘭花略炒。
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2.注入上湯,加入南瓜肉煮滾,再加入毛豆,注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯,取出。
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3.燒熱平底鑊,下橄欖油,加入麵包條炒至表面略脆,灑上鹽調味。
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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