5.39.217.77) v5 ~1 \! e/ m) F" b- m
材料：(4人分量)
+ P' @) U# M$ L+ Q6 O! c! x鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升公仔箱論壇' K! w. F/ v" s) K
/ P$ ^2 N, a" G6 v h T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m5 ?0 H2 G# |0 C0 ~1 u
做法:
: D" D6 q3 Z; s" N( a, U1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
7 C7 _3 [3 h S% s) r. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 e8 O0 v5 C- T2 g4 V; V
2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^$ `6 _9 d0 a5 V. p
1 T: y3 T0 E: V: j$ h
3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
9 O- W6 y0 V0 x0 N5 ]+ k; J: p) Y7 r- P! g. f2 m
) Q% ^- Q% ~: N8 [& T
Tips
8 W# Q4 c! N# n, W+ c3 P淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。公仔箱論壇6 H4 U0 J. d6 ]8 o1 g6 b* l& w
5.39.217.77/ Z: o) r* f- s5 H( ]) j2 U
5.39.217.772 H+ a5 ]- i5 i
|
發表於 2015-10-27 05:09 AM
| 