1.卷心菜：4 V- n& F& E3 y! }6 A. l9 e1 r
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 1 c. ]3 H4 ~1 t
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2.大豆：
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1 @& q! I8 f2 E+ E: R含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z( ?' h1 R1 ~
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3.牛奶：
2 T6 W8 s! u/ D% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^3 O/ A# W; l; i- _1 F7 E- ]1 A( m
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。公仔箱論壇7 h7 Z& m' ~, l- Q- J
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4.鮮魚： i: B$ o9 }: \4 O' ~4 H6 D- U
I% @7 U) W1 x5 l" J2 q/ ? 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
6 A/ ^# ~! `& n: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X- y8 y* \7 c9 @/ w: U公仔箱論壇木耳：5.39.217.771 t8 _8 j9 k/ ?$ N+ A5 f
* s4 g' V. q( R* I- `3 S; h. m5.39.217.77含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：
$ s3 o1 c& u1 m8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" } m/ B% `0 c- v0 ^8 Q含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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