1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 5.39.217.779 Y$ q% [- F! ?7 U: h# l
2 g8 [4 X$ f" g& a- i5.39.217.772.大豆：2 W+ x9 q0 r! |; n" K
$ @- b7 U1 s5 ]% z/ ^6 G含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 0 S3 e, A; }: I
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3.牛奶：
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" C6 S& D2 o, i6 q富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
5 g) C. D: L! d7 r& S" w2 N. P5.39.217.77
% f. s( D0 i9 O& k" {4.鮮魚：9 j! k6 W& o3 L0 T3 X' n
& Q/ d& I; b0 z, {$ ]& `' Y5.39.217.77 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。5.39.217.770 _2 _3 J: D5 B" Q
* c5 O. g: S: G) R5 f5 g7 j5.蛋黃. D$ ]) o# t0 N- Q& c0 l/ u
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：
7 p& a/ S2 |$ H6 |7 y9 d$ ^, \$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y, W! K5 W/ M( z2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c: Y i% x; d1 K/ h, R& w
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7.杏子：
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$ U' P" g6 l, i5 s/ k3 B; O公仔箱論壇含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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