食物中胆固醇含量表$ ~+ [8 E0 h; A* D/ m: _2 F" s
(每100 克食物) (90单位以上少吃)5.39.217.779 R) h# F. X) `4 O
胆固醇是脂肪的一种，由身体制造或从食物中吸取，它是构成细胞壁、胆汁及各种激素的主要成分。
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$ |% U/ C1 I2 v. C. [5.39.217.77 血液中胆固醇过高，积聚在血管壁形成闭塞，会引致冠心病或中风。
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# ^+ s8 _- s: d k5 @1 S: S8 j公仔箱論壇 理想状态：胆固醇＜5.2 低密度脂蛋白胆固醇＜3.4 高密度脂蛋白胆固醇＞0.9
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预防胆固醇过高：
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& R7 G' B0 ]8 Q- `tvb now,tvbnow,bttvb* 遵照医生指示服用药物；定期检查。公仔箱論壇" A! B: D4 F1 e6 `
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2 X1 |( n; v& \9 B0 B5 U% ]美国心脏学会建议：每人每日所进食的胆固醇不应超过300毫克。 |
發表於 2013-3-17 01:09 PM
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