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[中式食譜] 紅燒乳鴿(光波爐食譜)

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( L- q  L! d( } 材料:公仔箱論壇; r- U& R. \! r4 q1 p8 K+ x
1. 乳鴿  2隻
( W/ J: \$ i  D) C/ |0 ?" F5.39.217.772. 鹽   少許
+ P. X  }9 ~3 J- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 糖  少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H( I0 I8 b+ c" S% p/ O7 h9 W
4. 生抽  少許$ I$ s/ P% b) X5 L. j/ |
5. 老抽  少許公仔箱論壇1 w  [) H, v  ?9 X9 v: d
6. 鹵水汁  2湯匙
1 b$ `! E0 [0 C+ ~: H8 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 麥芽糖 2茶匙
! g/ b9 s" u. H- x8 Q1 L9 m8 Z8. 米醋  1湯匙
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做法:
% ]! D; }6 C" {6 n% wtvb now,tvbnow,bttvb1. 乳鴿洗淨,抹乾,下少許鹽、糖、生抽、老抽,鹵水汁搽勻整隻乳鴿,用保鮮紙包好放入雪櫃醃3小時 (或醃一晚)
' g# p: w( V$ @% W- m& |2. 燒熱一鍋水,水滾將乳鴿飛水大約10秒,讓乳鴿表皮收緊即可
$ n& l. {2 p7 R, z  eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 做上皮水:預備一小碗麥芽糖加米醋5.39.217.77$ [) i) X: @6 y
4. 光波前要將整隻乳鴿搽勻上皮水,然後放陰淙地方風乾約3小時,不用包保鮮紙 (可放在蒸架上風乾)
$ G4 e7 i" t+ a* `6 @6 E/ {0 s公仔箱論壇5. 預熱光波爐3分鐘,260度
9 |6 m! g4 h: v/ A6. 將已風乾的乳鴿放入光波爐,以低架,235度,高風速, 先光乳鴿底15分鐘,再反轉光乳鴿面5分鐘,即成
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