揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌
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| 海帶結
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5 a" s" |$ I: S0 |6 q) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、防治甲狀腺腫。
: [1 s; n! ~: m公仔箱論壇海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
1 q( U& l7 L/ z6 Q: p( Z5.39.217.775.39.217.77; A2 V9 ~* c& L
2、降壓。
$ Y n3 S+ h5 q/ k: x" o- v5.39.217.77海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔5 p; T( T) \( x% o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [/ T3 U) q6 D
3、降脂。
, r" c( l+ C g6 ^( u海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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5 U& [9 G4 W1 @4 l5 S9 ]: Xtvb now,tvbnow,bttvb 4、抑制腫瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E% M/ s, N0 v* M8 f
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l& Y. H( k3 i
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5、提高免疫力。
* K7 Q, ^4 o5 r+ ^* f. }% mtvb now,tvbnow,bttvb海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
6 [! y6 Z U' m4 K( a0 u. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k$ `9 N. S$ F. @公仔箱論壇 6、降糖。5.39.217.773 s' D$ c8 s5 M* Q
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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7、利尿、消腫。5.39.217.77% `5 K( h5 q4 X
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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| 海帶湯
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8、預防心腦血管病。
# a( d0 n. Z, L! }- B' X海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔公仔箱論壇8 x2 S6 x. }8 `# C
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9、消除乳腺增生。5 `1 f; ]& E9 {, J& Q. K9 I
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔公仔箱論壇$ E1 L0 Y _( y! Q0 f5 G7 @$ U+ ~. k
. D0 p( O5 u# u 10、護髮。
5 o8 X/ Z& g; T1 m: \2 f公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
$ y/ u* m4 h7 O& H, T7 M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m9 ~# M( x4 H
11、補鈣。
2 e0 G! H/ g! u海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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12、美容。tvb now,tvbnow,bttvb( {' U; N4 I* Z7 _) N& U; H" p
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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4 ?' ~8 h( w& [tvb now,tvbnow,bttvb 13、減肥。* |! y; |- J+ }" I [" n& h
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔5.39.217.770 F- W8 N4 J" S1 j( \2 R9 r
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14、延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |$ q6 C6 P7 O' P8 z
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。公仔箱論壇& g" T: A; {: W* b+ \1 X
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$ | Y$ [( G4 l$ f, c涼拌海帶 海帶常用食療方
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8 N, T; H, ~: ?5 _' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
. ^ G# g8 D Ctvb now,tvbnow,bttvb干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
* l% [& _% |& `9 v6 x( Y* Y干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者5.39.217.777 K. ?8 o# ^- F: \/ g
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。# D- c. ]! p/ k. @2 H
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J5 D3 B8 N& s1 Y
; g, k4 m( O C4 q& \4 ^& q 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者 p. e: ~ [1 W1 u
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇2 Q! [6 ]& {+ b; c2 E' J
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。% G2 N3 t+ B9 X9 m& S( z G
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
+ f0 p$ M% l4 `* P干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
( e7 A$ m+ q5 k8 V: S0 `; D9 E日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。tvb now,tvbnow,bttvb/ S; M. d( H" g, L$ P' E* N" R
| 海帶湯
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7 N4 x/ x8 P% |4 ~0 j+ `! L" Ytvb now,tvbnow,bttvb海帶的飲食禁忌
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb, [6 R8 ^2 C* M+ W
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。+ W5 V# D. G& v
# e% b" f: k0 b# j x0 |9 _# j5.39.217.77 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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