揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 5.39.217.77* |0 C$ Y, ^8 ~7 W* e/ Y
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| 海帶結
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1、防治甲狀腺腫。7 ~) o1 [$ s/ ^, Z0 s8 M7 ^
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔4 F2 j/ q. X# h) }- P
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2、降壓。0 v+ C/ u; F8 s: s" g( y: q& d* Q
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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$ G" Q& P8 G/ |& E; N, Z" r 3、降脂。9 x% ?/ ?( Y5 {: W, r: K- L
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔公仔箱論壇% Z6 O) h5 Q( h ^- M7 h# m
' A0 G3 [5 G) `4 e( _4 [) j Vtvb now,tvbnow,bttvb 4、抑制腫瘤。
9 d6 u) }2 S2 Y( O& p! z2 ~" w0 _熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔公仔箱論壇. e. D8 R( e5 A7 u) {( c- Z4 { X
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5、提高免疫力。
8 ?; x/ h" D4 B/ e. I1 K, T# utvb now,tvbnow,bttvb海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
/ m h1 T3 \: t/ N; h3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' \9 D6 i6 e% ?/ o
6、降糖。
$ D; U- V* r6 S* l7 h海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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0 t; O2 f, F" a# D公仔箱論壇 7、利尿、消腫。5.39.217.770 m: {) |" z: z' p
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔1 x( c: x3 X4 C9 Z3 v
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| 海帶湯
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9 M5 q0 r6 q0 K1 T Y0 o5 w! H 8、預防心腦血管病。
# A" Q; J9 u2 T& Q! utvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔公仔箱論壇. g; @2 d4 {: ~+ C
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9、消除乳腺增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H9 y/ X$ A8 {) J6 m
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E' _7 z" `7 |" y" B, }. |
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10、護髮。tvb now,tvbnow,bttvb! h% F3 W, T, L! B& w2 O
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔公仔箱論壇1 e p. c9 P: J m K% R2 u/ ]
& |5 B' C7 @; v) {3 w& a8 S" M 11、補鈣。& }- P5 L3 ]- x$ \) d
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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* A9 n$ u. ^0 P1 D8 r5.39.217.77 12、美容。
( P6 l( y4 C: ~4 k2 t) rtvb now,tvbnow,bttvb海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔tvb now,tvbnow,bttvb: ?. b. F4 B- t
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13、減肥。' P- Y$ }7 W! B9 K' H, a
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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- u% d5 @% H* X5 p J3 Ftvb now,tvbnow,bttvb 14、延緩衰老。
4 @8 z" D& P f. o4 h海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。- U7 e* t. F/ W! z3 w0 {& N+ v' k
b! s$ L/ L0 h2 K XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H5 B! Q% v9 ]6 H4 O4 j
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2 u( f! R* n) J2 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e- `; P$ H! V4 @7 G
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涼拌海帶 海帶常用食療方
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' A) i7 S# N& d& x 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
% z$ F, [: U$ J/ Z1 q) u* {6 d干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z. Z% \9 R* q) A& X
1 F8 w0 A- b8 a 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
4 t {/ j8 M- [3 }tvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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6 p( z/ y9 y/ W3 {公仔箱論壇 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
- n& Y7 M# k9 v" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
+ ^" R% j, B% h* O# M0 F5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B( |( {+ y" N: v6 A
& L" W* P0 J8 m& D# U! j" i 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {7 e( I4 ^$ b4 L( G/ o
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效" X: ~& n% L7 Y( o# B; T+ q B
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
/ B& P7 V) T$ T* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。5.39.217.774 B/ U; J" y4 }& |8 J
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌5.39.217.77# o3 O' h8 p$ Z, X6 v
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。公仔箱論壇! y. z: U( x& P' L/ j# n1 d# J
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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