[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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海帶結5.39.217.77! i" l8 G, E) S) L' O3 G

- V# A8 v& p( v5.39.217.77 1、防治甲狀腺腫。5.39.217.775 q2 g$ F1 E( W3 l* O# a
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔  l# n: C& a) B4 ^" ^# |
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2、降壓。
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔

+ J7 d1 d: V0 htvb now,tvbnow,bttvb 3、降脂。
# [( ]- c( U3 z: D+ B海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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4、抑制腫瘤。tvb now,tvbnow,bttvb; |8 J2 r5 ~# [+ V
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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5、提高免疫力。
; ?3 g; Q* }( r' [3 W& D! [% h: o5 \海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔9 G; v& J" J/ |6 l) O$ }
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6、降糖。公仔箱論壇- W- k# I2 q) K
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔公仔箱論壇+ G  V  v( u* {) ~8 b3 G

! k/ a5 i. b% P' I6 m7 \ 7、利尿、消腫。公仔箱論壇4 }9 I& y& f. G# r9 z; [
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔5.39.217.773 [' S' V8 Y& m& |

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海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb) S+ p1 l8 z- m8 z, }

8 X/ F1 Z' i* b$ D9 O 8、預防心腦血管病。
( ^' }# Q. }. ]8 `3 V# {海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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& y1 d# s5 R5 O1 H公仔箱論壇 9、消除乳腺增生。
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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10、護髮。公仔箱論壇; O9 S4 d; {% n6 v9 H4 c. _
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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11、補鈣。
) }8 z/ p# f) {& H) l3 V  S海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c8 s7 ~1 W5 q1 i
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12、美容。; |- f$ l0 k6 w
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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, U8 V, Z: k. v; ^# T1 b 13、減肥。' N# S, G2 b9 e6 H1 k* ]. F
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔tvb now,tvbnow,bttvb# a  L) {2 z% S) W: b& r+ z

8 W# ^' ^0 \& V2 m! p* x9 h 14、延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb6 S  F. [4 ]& o; I+ k% J' Y. u% I
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。

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涼拌海帶

海帶常用食療方
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$ s; a7 g+ b6 c 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人tvb now,tvbnow,bttvb2 }$ T- r* r! I5 x* c; c* s
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。5.39.217.773 U* [! H( Z6 [7 a/ _. u
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者公仔箱論壇  P( V* D: J% S1 F4 h6 s
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?* U! c2 m, `9 O2 t
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb. w' l5 O# f9 H. U
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
' Q. t& W  f  q" X' G% Q干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。公仔箱論壇. }% i# ^3 O) j" N% `0 G

5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。

6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。5.39.217.77& a  B1 X- g8 F$ C& [- \4 M& N
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶湯
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1 t5 K \5 u$ N5.39.217.77海帶的飲食禁忌公仔箱論壇3 X9 x2 e% ?+ b# ]- m% ?$ e+ C- k
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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