[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

6 m( S$ q1 S5 |- P- X

海帶結% ^' I U% W* @( [

1、防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb6 L- @. a, x$ Q, p
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔

2、降壓。0 s3 |+ `6 F+ }/ q
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔; U+ ^( u- \  }# e3 A" z
5.39.217.77! A3 ~# n- w  T, K) F, N
3、降脂。! Y- C3 e6 L* C
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔, _5 o$ `5 e2 Y: `" X2 f

8 \  X, Y5 y9 H8 K# l' e, G 4、抑制腫瘤。tvb now,tvbnow,bttvb' p" O6 l7 [/ ?3 h
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
* Z; [1 c; V* ?2 j公仔箱論壇4 i; }: [$ L0 y9 a
5、提高免疫力。
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔& b; S! `& z9 B; V+ `  q

+ o4 b2 o0 l7 [2 R5 C 6、降糖。' B" M6 L! u8 z  V& W* T
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔5.39.217.77" U6 s6 D- B; w

7、利尿、消腫。公仔箱論壇" ?' N2 v# Y3 U/ M
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a; q7 i0 Q: F8 Y# e( e8 T

5.39.217.770 v/ z. c6 ]1 ?# v8 M/ _) u) O

公仔箱論壇& C: F/ ^; ~$ Z1 ], X

海帶湯
( P7 K( ?; w. y$ }- ~4 Z- Z

8、預防心腦血管病。
/ Q( P3 \7 V  y6 y& G" M海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔tvb now,tvbnow,bttvb2 |8 Z8 N: B: ~7 Q( P
公仔箱論壇' i- ]( {5 i9 C( T9 l
9、消除乳腺增生。
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔' w  c4 i  ^: I: d

% H5 u7 V& g; z' S8 H 10、護髮。# ?9 ]  g5 o. t6 }. {. W' w
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔5.39.217.779 [2 o! ]: f0 j& i5 D6 j

# B- s3 v3 k- j0 |/ g& M公仔箱論壇 11、補鈣。) i8 z: h/ O' }0 @
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
5.39.217.770 V6 z5 m/ {7 }5 o! ~
12、美容。
0 _- w+ c; W4 L! ?6 u  s海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔

& Q2 _8 X# l9 q. ? 13、減肥。
% S& y% W' |& }+ o5 I海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
公仔箱論壇9 j+ N5 B6 d5 Y  u7 Y! E1 g
14、延緩衰老。; ?1 B; r- W$ x: w, \) C( `; a
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。公仔箱論壇4 \# |9 q+ V8 N$ J% q! r( i

" i6 c% M, \: j) n

公仔箱論壇8 X2 ] L5 h: E+ ~( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g3 H8 w+ N- |) T8 O9 e

# V/ E+ B: p9 M9 N0 M6 N- C: E

涼拌海帶

海帶常用食療方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?; N0 }4 c; o* z1 c: }' X

- ^1 t: C/ V$ w 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。

' h6 G' v: V% @, U3 D! }) W 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {2 N: _) _6 A
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
1 n! A* R- V! M# D5 d; x: U: c/ D+ W# c, @0 U
3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
/ S: k6 {4 @$ T" d: C& K干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。8 o- F$ O. g2 v1 s
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。# O" {9 S4 q& ^. p; b
公仔箱論壇8 Y8 F5 d4 J; o" N& g7 X0 e- U
4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
9 }/ s; w! B1 ^, O' z2 o$ f6 ^
5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
  d8 l) o# g) h0 Q% [+ d/ C9 p海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
1 O* e% p3 B/ U! |( h. i( a: S! x% x& V- g; Q/ \
6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。! F  F; D2 V  j0 d- d1 c7 s
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
4 x/ M% s4 x9 d* a9 v+ R. X5.39.217.77

海帶湯
+ D3 q) b& ?/ s: j" q公仔箱論壇

海帶的飲食禁忌
9 u1 `* Y' u: L2 j) x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- b4 U8 J: Q* o" X" F

9 h' D; Y+ M' D5.39.217.771、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

u* t1 j5 {: g( \. [ 2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。" l+ A" a2 o- p/ g
tvb now,tvbnow,bttvb6 v+ }; [9 T: W
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。; {5 J! t4 b) D# ~" z3 t

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表