1.卷心菜：
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7 d% p+ u7 n4 L0 F卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `- @; N# P, U. Z/ N
! `' _# \$ p) K5 [5 G3 D. i" V7 g5.39.217.772.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb! E. c' t% @/ z, P9 p% e% J
5.39.217.771 ^" I4 N2 @: T, q& H4 [0 Y4 d
3.牛奶：+ g1 L. C) F3 W, t% p
3 c0 V3 O1 t3 z X, s9 W% N! ]5.39.217.77富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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( m$ y( T2 g y$ C8 a* V3 v4.鮮魚：公仔箱論壇: i/ K# t0 u3 _
$ l4 y! P( z5 a7 u$ x9 z公仔箱論壇 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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6 b! f6 p1 x9 Y8 q公仔箱論壇5.蛋黃1 v! D3 b( S4 }! ?
( }* g& N* | l4 R zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
( a2 I1 x: Q: p$ r1 P3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' ?% B+ ]6 m) U! }1 x
木耳：tvb now,tvbnow,bttvb0 D" P3 R) u' Z+ f! b l+ [. ]
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：
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& j. S* m! i, C- }tvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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