1.卷心菜：tvb now,tvbnow,bttvb7 p# D! e& w! O0 i6 [5 Y7 a
: {9 ~, W, c& M5 Z- J1 Q" y公仔箱論壇卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：5.39.217.77; [8 j- Z9 X2 Y c
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 ! q7 `6 V5 L5 s% s
( m9 p, l8 H3 Y0 `+ w3.牛奶：tvb now,tvbnow,bttvb5 ^% H3 n9 k4 H$ p) o. v
( U/ h& `7 K) F3 g# D, ttvb now,tvbnow,bttvb富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb+ I# k' v# v3 r. d2 m9 W- N
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j( i) u# o; R- k8 a9 U
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5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。: V; ^3 [! p- E1 S" W; y+ @ c
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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