[健康資訊] 每天盯着电脑，眼睛疲劳怎么办？

涛哥加油

每天盯着电脑，眼睛疲劳怎么办?快速眨眼：深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
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　　瞅鼻尖：深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
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) B* D" w( |$ p0 E5.39.217.77　　按压穴位：闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?# U. n3 O, ]+ V1 Q) f

" \8 R& f8 V# e8 Z* m: y, }" ~　　灯光治疗：眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x% R" }' }* t0 S/ x" s

7 E3 R5 Q% \4 P7 K, N+ L$ D- r$ w* v　　热敷冷冰交替治疗：先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

smm911

thanks for sharing

mksan

thanks for sharing

魔法甜心

thanks for sharing

sch3391

多谢楼主的资源，因为工作的关系，对著电脑10个小时，眼睛干干的，眼睛蒙胧了。这个方法正是我需要的，
9 C/ h: }" T" b+ u& C公仔箱論壇谢谢您楼主与大家分享。

mcdulldull

我都成日對電腦,希望得啦

livita

好。。。
4 H# _- c7 E1 L( R- T: ^8 ~0 c# Y谢谢

act5503

Thanks for share....

bobochacha

thx 4 sharing ! my eye will pain when looking at the pc too long

pancil1234

看的时间长了，眼睛好痛的

kah9020

感觉好好噢！！谢谢楼主无私的分享