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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
. P0 ?1 L0 ]3 `" i" ~, t8 N0 H公仔箱論壇1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
+ b; u- H( ~2 e/ ?( V3 f% }2.波菜(通血潤腸、助消化)。 公仔箱論壇( _) X( N+ M9 w  O* S
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
& Q5 [2 o6 T9 a; m0 G# Otvb now,tvbnow,bttvb4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^+ n1 p( G- X1 H: a4 W
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
1 ]. t' _, D  L0 ^tvb now,tvbnow,bttvb6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
8 V- K% e7 Z7 b6 a/ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 ! `2 ]/ i; ]4 d  R2 k: e. T
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
' H% Y; v6 _1 Q2 C4 W% b: _tvb now,tvbnow,bttvb9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb3 m+ P4 q" s# k4 ?+ ?3 S
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 公仔箱論壇8 ~! d* p1 [. @/ v/ a$ c
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 $ d/ S8 v7 z4 `/ c" X7 G1 l
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
$ {; B" R  e( ?: V, `) b7 D, `' m5.39.217.77 B.魚、肉類
6 N# q: s5 m# G$ G8 `5.39.217.771.生魚(生肌健力)。
/ _, @9 K6 w3 J2 ]' k8 r+ e2.魚頭雲(健脾補腦)。
8 `5 o2 v  x1 W; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.山斑魚(健脾開胃)。 5.39.217.776 A0 w* a# Y$ e) C
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 / [' o5 Y" \) b0 P5 Z, h+ Q- ]
5.黃花魚(開胃益氣)。
* w5 h5 R# i0 B( o5.39.217.776.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb9 g" F6 w; r$ k7 j/ P
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
3 _5 F' T: N& F; {5 i6 P0 I8.白鴿(健脾益氣)。
+ j8 @$ @8 o# s. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 ) v/ i/ K8 s6 y# J
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 tvb now,tvbnow,bttvb# ~/ r1 D; k' k  j

5 f, ^4 M* O1 n3 h4 k& N$ a. Ytvb now,tvbnow,bttvb  C.藥品類
0 C+ v& S& S& h! D公仔箱論壇1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 5 o6 Y) @  t; h! F! G
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 5.39.217.77) k2 A7 \! w8 K  U4 p# G- W
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
; P+ z9 d; z: Ftvb now,tvbnow,bttvb4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
0 j, e  `& I, s- p  y- ?/ T. v公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 tvb now,tvbnow,bttvb: i7 y6 x& z' ]2 j1 A1 f4 w
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
9 }# A6 S  V7 P0 o7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 tvb now,tvbnow,bttvb7 u+ Y3 i" F  X4 b" W6 @) O
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
% H2 d( y- Y/ P4 ~6 y/ i& R# z5.39.217.779.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }4 s3 S# K( i3 _' c
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
$ `  E  k; }$ f% s11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v' u0 s) `9 Z. t2 K$ V- W
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....( o2 K; A. w- i9 _
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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