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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 公仔箱論壇+ ?, H$ D% g& x; y5 H
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
% w, n# @- ?' P5.39.217.772.波菜(通血潤腸、助消化)。
4 p* O0 Q. o' b+ [( T5.39.217.773.無花果(滋養潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb# a' u- D5 P" d" v2 B7 V
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
  [: J* Q/ b5 A! c8 \- m7 q* L, y5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
# ?5 G6 [: g5 p公仔箱論壇6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
) A* a# f$ |: b  [6 z2 J$ n! M- ]5.39.217.777.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
( }& J; a4 t4 a1 |" h$ z7 a& Xtvb now,tvbnow,bttvb8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 . ]7 j2 l$ C) }2 C( k, r3 w( p
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 5.39.217.77" f4 g6 M. U) p9 M1 q) a; k! F
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
) L& o5 p, Q! v# A+ T: l  S$ b11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 5.39.217.777 {/ i4 Y+ l0 Q- H4 {
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
* t0 ?# Y& _, U1 M. ]& v, F& z5.39.217.77 B.魚、肉類 5.39.217.773 K( q8 W" p" r. v3 G# i1 }8 b
1.生魚(生肌健力)。
9 K) Z  y% k" m/ H, n公仔箱論壇2.魚頭雲(健脾補腦)。
* x. x+ Z7 G5 d1 J5 M公仔箱論壇3.山斑魚(健脾開胃)。
( v$ Y6 Q3 Q( b4 }" Ttvb now,tvbnow,bttvb4.牛鰍魚(暖中補氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb+ w$ I  M/ H7 {+ w' p, r: h2 Z
5.黃花魚(開胃益氣)。 * d% J- x* h! g
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
* ~3 d& {" `' {$ W1 Z5 H9 p% L% T7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 公仔箱論壇' D$ F) l% E  ~  c$ y) z
8.白鴿(健脾益氣)。 5.39.217.77& [! k2 X- J% w5 P1 S5 c( f
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
, y1 Q5 F' P/ ^$ ptvb now,tvbnow,bttvb10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 tvb now,tvbnow,bttvb8 K4 u# J5 c5 c: w2 o& A/ U
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  C.藥品類
& Z, D" B; E; J  J1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 q* y/ b4 I. {8 R2 G0 L: g$ S
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb+ B' q/ E7 u8 F$ {6 O6 C
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
. l, p& H+ w& T4 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
* G/ H' I! y: Q8 a, \% P) r9 K5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
* V$ I) o% f( o. u  A" ?1 r, Z公仔箱論壇6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 . o% z% c; d9 l/ N4 w8 q2 p+ L
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。   T4 ]5 y# f- i8 z- |# `* D
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
5 q6 X3 g9 S2 O: v9 Q$ M9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
/ Z: h3 n# y; A1 O3 k% Vtvb now,tvbnow,bttvb10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
- ^2 Z1 h4 j! ^6 q+ C# S1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 : Y, O+ K& h& z5 E7 \
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....( p2 L' B5 t7 k- Y% ]
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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