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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 tvb now,tvbnow,bttvb* |" a6 L" d( ?: e1 a' J; Z
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
9 t% ?$ {5 X% s6 r9 v7 O% I2.波菜(通血潤腸、助消化)。 公仔箱論壇* R$ I6 r) b  C! W+ T8 h0 L: J% E( x
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 公仔箱論壇9 ?+ W; s" }" b) E6 D
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
. L9 j/ d* o2 c5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 公仔箱論壇- Y5 O; C  H' x+ G! n* h6 \7 }
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
$ E4 z' w) J4 d2 L" xtvb now,tvbnow,bttvb7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 5.39.217.771 t6 Z# O2 b9 ]! [( z
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 公仔箱論壇2 ~/ @9 T. x. Z: Q2 m
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m8 h. A2 ^, _( D& d- y
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 5.39.217.77) ?1 g: ?4 G9 x4 S, c$ |
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 公仔箱論壇: O8 w$ _9 o; f5 Z; s" v
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
  g  ?0 ]& G# S3 ~6 u5 dtvb now,tvbnow,bttvb B.魚、肉類
, L5 x( ]. r; G* S, U: t5 F6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生魚(生肌健力)。
2 s% T. u0 \- w" v9 d2.魚頭雲(健脾補腦)。 ) y5 c& d3 A( f  f& j
3.山斑魚(健脾開胃)。
& U# P5 K' i2 U4 k' |/ d! Stvb now,tvbnow,bttvb4.牛鰍魚(暖中補氣)。
4 K; c; c1 n. x7 D; A公仔箱論壇5.黃花魚(開胃益氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb8 e6 y* ]2 C& a9 z) N
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
0 F) _& y% h: ~5 @- S- etvb now,tvbnow,bttvb7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 公仔箱論壇5 B3 ~( {0 q3 s+ n, i' S
8.白鴿(健脾益氣)。 公仔箱論壇4 e2 @6 P1 w& Z
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
+ l/ _, T2 H7 Q$ R. O7 u: J4 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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& o% [& m. ]% X: G* r% j) a5 G" d. O! btvb now,tvbnow,bttvb  C.藥品類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {+ O$ [# j+ ]+ u4 x' Y$ E
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 公仔箱論壇  W/ u& t% v4 G& `/ T
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
  V3 W; ?3 }5 }5 ?# \4 g# g4 L3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 - j& g: h1 s( J% I9 {7 H
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 公仔箱論壇) g' ~2 l8 P' |  ^" E
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
2 s- `' l* ]% k+ g6 N6 h" ?公仔箱論壇6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
  @4 Q8 w, k" d- j' a2 X/ E5 G0 p7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 9 i, F9 n0 @8 S8 R! y9 a
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
2 _3 O: R8 q" J7 F) p0 y: T* ^2 U5.39.217.779.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 5.39.217.77( }. [( v8 c5 Z" [3 z: G: @
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 5.39.217.77$ j4 |7 d4 H; F5 U, \* l
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 5.39.217.775 x+ H# M" l& Y# }* ^
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
# a" y: K  k& e' vthx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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