四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j! t$ d, f' r( |8 }& w) i
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
6 J5 M, b! q: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb0 t4 I: m% s/ T8 P) x
的範疇。' o$ @" ]( B3 L4 C3 W
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb- c4 ]( J3 k8 s9 I1 ^7 T- K$ C
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H, L$ u& ~* r. z Q) S
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb* Q0 V! z, r. o. G# {+ u. u p
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固, f. X1 G4 I" d3 T9 v6 G6 t
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇, ~7 M, q; z, H6 r
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
h# P+ l3 e. T( V( F ?- L* q限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
/ o2 y2 F2 x1 k! O f題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而5.39.217.77* a2 w# f5 f/ O9 E9 O8 c! ^
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
% y% d5 _7 J8 H) a: I# g常所致。
% f3 H0 f- g9 D: t7 V公仔箱論壇板機指:公仔箱論壇! R+ B3 o9 F4 c1 P
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。% Y1 R9 x3 y! S' Y8 H# o" {
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇5 x- V1 M) @: j4 J, \
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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' h) l' N$ [ Y- K1 a. h5.39.217.77腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb3 j* R8 @# A4 w. U5 S* u2 n
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
* s" d J5 D* n- vFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
( \* F" a' Y- [: {7 ^) F R3 B, `tvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
/ I- m: J+ [# D5 M5 [1 @4 U# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
5 I _# Q3 H m/ [3 |9 l公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.77. u, u4 K0 T5 ~( j) E
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
- {3 q& z0 o% R1 ^5 ^ L" U8 Y底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇5 n% t) Q% J- \$ b+ P
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼* e1 Q2 Z- q0 r. Q
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
1 }' m6 o' Z L4 I& i0 E; c# @$ P6 z( w事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5.39.217.77) j0 L5 \1 p+ A5 P9 F0 e2 H6 g
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
: u& N }8 q, l/ t( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l. T1 Q* ?2 H
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
; O- Q# x- K, M5 `; v7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇 n9 G! V1 ]% ?8 _) ?5 q
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
( a; P3 l o, ~' ?8 Q5.39.217.77而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
! P$ ^' Q ]8 {! Ttvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
, m8 z, l/ H$ N3 r: h公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
7 \) Q2 {, {# \, b6 J療。tvb now,tvbnow,bttvb8 D6 v* c' N1 a2 y. Z4 a1 M; x
足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇2 N0 \ d* g: I* u7 W
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
1 L# ^) ]2 R6 B# o! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練 ~: ], V* P T8 Z0 t
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
4 ^; t$ Z o& P% K( a- W+ S* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具6 x! W6 j+ m: L% a, q+ }5 N
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
2 O( a. m9 [/ O* j+ }! U 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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