四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
& p( T' ?+ e& H如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5.39.217.77. L; K8 z g7 A& w1 J M
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
: ]' a- N% j& l5 P# b; ?5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。& s; m& X. r$ p4 M
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛$ e( e$ R- E3 j, p
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
4 V U, a+ O0 q4 H通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb6 ]8 [1 G8 ]! m/ M/ q7 G$ t
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
( g: O6 t5 s' Y! _8 W# o7 T醇，嚴重的時候甚至必須開刀。/ n* w4 O0 \! D; K
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
' P" R( r0 k7 M& [' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
. h4 f# j1 _2 r) |) Ttvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而9 ?0 j3 b* l# A$ r! D% l" d' S
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
" D( [% O* l a" L* o# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。
0 c W$ V2 |+ K. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:# b8 g5 z7 s. [1 e1 G; m
G7 f. ]# {4 K' H7 `tvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
3 g2 n% W, B5 `3 c2 ~* D. S9 H我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
: v& f, `; T7 o9 i) P能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb& Q6 ~- }) \6 g- E+ R
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb3 c% i* S" I8 P- A X& |
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
* I" @5 v( a* c2 X5 @4 |; J地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇. l* q- B& g$ S& |- G/ c8 r( ^% e
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
3 ^3 r) ?& Y, }, s動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb& C" W$ m1 h; e7 T0 I: _
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
( N$ [9 \9 R6 H1 L' {# H5.39.217.77底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
$ b' Y8 ~$ S+ g& n* |3 w多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼* r! q$ b: o" Z- t% X c/ g
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
! H/ C! n3 K% L. h- m2 `事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
* A( f& k5 K+ W, h+ L! r5.39.217.77腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
: Z# N! t" l( |tvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇0 u7 ?# v5 ?+ D$ R$ y% s5 I
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q. R" w. u, j
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
. q: m" E; ^. a aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5.39.217.77- n9 p2 E! c" Y5 }
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
! y* S0 ?; J, v* w% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇9 p) o, Q+ D" L7 J
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.779 T. B2 u8 A2 T8 |
療。5.39.217.77# n! _1 l7 d7 ~% C+ }+ b) {
足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇/ j% U; t" l- n# b c- ?: U, e, t; j
/ {# O8 t: }4 ~) D* x' Q5.39.217.77一.避免長時間行走和站立
0 {9 u/ R% N B8 q& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb) K' L) m6 i& G# h$ b: Y% G2 _7 l
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇/ b7 ^' w& ~2 G# ]
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb7 s% L5 G t$ m0 U) F2 [; h
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具5.39.217.773 p, A% _: k' M8 U' h; W/ f1 X; U {
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐# ~0 {$ P, q2 N% w$ ], E6 m& r( L
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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