四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
! p) ` b$ o# A+ H9 H6 {% |/ W4 K公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇 x. k7 B) E1 t2 q) V$ T$ a
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
: c$ m$ k# B: l6 n" h: ~8 e A的範疇。, B" T4 [ m' N- M
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛) J: r( t+ `( l1 K
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.772 q4 {: `7 x! F: s* G" d
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E! j; I3 J% `
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
- L0 Q; C C+ V3 Y醇，嚴重的時候甚至必須開刀。6 P2 z4 n: a) L7 M
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb# y. S6 |3 J+ f1 ^* | G# }
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
- n1 i; a5 a3 R F# R1 X- n* q# R3 n& c公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
: Q( l1 h: Z: c' n$ n3 f' F事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
! k! u& M& X# Z2 s8 ?tvb now,tvbnow,bttvb常所致。
9 D- Q, x+ p0 j P板機指:5.39.217.771 N' k7 e0 c9 {. n
2 P; P. A5 a2 ^/ Z公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇2 P# e# p8 y$ U
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
3 k+ `1 z4 \1 X) L9 \7 B* }2 J9 M+ L. j能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {/ C4 ~. z2 R. L( |
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腳跟痛(足底筋膜炎)7 S0 y, s5 ^# C4 S6 w" }
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t: e! E3 A% _& g/ U0 Z6 Q
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
8 J$ H1 k( d% K9 e) ]( G u' |! O地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
* K( W7 Q( ]2 r1 _! p& ?9 J% b6 W公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb$ N. U5 N! Z* n# V( t2 ]4 k! J
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。2 I9 ?/ c6 S9 J9 K# l" I, X) F
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇' |$ M7 F2 r/ v/ M- o& d
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、, R B7 C9 z `- l L. E
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb3 t& r. |9 ]$ q
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇$ T8 I: w* y$ [. Y
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇: v* U+ p% f H m
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
/ S( q. x- U2 l/ R常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
% Z) Z2 x+ l0 g! _4 xtvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
+ ]+ \& e+ M/ n9 F同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴: t1 c i+ y" x, q2 c- b+ `" d
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。. L; v& g3 g: L: @# V9 M! o* t
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條+ u+ ~6 ?5 }3 y; `8 i; e
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c' J" z1 X9 e* ^3 L
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治0 ?0 G4 P: O! i, z/ U/ b2 \8 G
療。1 u9 z' a7 A( D% k& q
足底筋膜炎的保護原則:9 @. C. y- L1 f! @ r
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一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I2 z7 @) y @8 I& b' r6 V
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
# i5 j" w7 g8 W" m) h1 c三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
7 Z8 {- i7 v, I公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉: `% T9 \6 r; L" |
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
% e" f+ U# Y+ @, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
5 S5 a8 N. c2 u- n gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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