四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
$ ^ O) o% g4 j# r' i. O6 J/ P5.39.217.77如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P& l! ?, y0 Q- H, P- }- B
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.77$ o6 r, s+ a6 Q7 }! f, \
的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb& q' u3 W+ {1 T
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
9 t, `$ ]% E" ?7 O+ F1 T$ g5.39.217.77或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
# `$ [4 X& T1 `6 V/ Y公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
% T: a: |) }* [, Rtvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
- a) A u! e- Ctvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
4 i# c; _$ g6 l0 {許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb6 Q0 ~% f0 {- t- t
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇' D0 f2 O. |2 A2 M
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
X Z7 M( t+ ?* E9 Q公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.77( j5 x7 w- k2 M4 O& o: Q
常所致。
; J7 z" P6 l9 l8 i* u. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:
) ]* O0 U4 T( t& M9 U& b9 o/ R. d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m9 a# I0 ?) D$ g6 J# |
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z1 F& d# [9 R1 Z% z5 D
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
+ Y0 a- _/ {0 Q+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
- Y D6 d+ M7 \; G( ?5.39.217.77腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 8 c. G; I. { Q& V! C6 M" s7 w/ {2 ~
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在* h; _1 m% [0 h, I. x+ C
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
3 S7 g* k* H5 m1 ]3 J5.39.217.77幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇* B1 |' x$ c& N, i/ V6 [8 {" X
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇0 v: @& |- x5 ]4 S
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
8 n2 n/ Q/ |/ k( Mtvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb$ \! r5 {% c* [9 Q
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
- W6 B9 ~0 f1 W* h) e5.39.217.77痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
$ d. D0 l" {: B9 G( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
' `- F# a. G. V% ]/ @) l$ G9 y0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb3 ]5 M& g x: P4 u, F5 C
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
& a" ?" i! D- O; R# k% ttvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
* [/ x9 b d, b: r2 \& M/ `5.39.217.77同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D, F* B0 @( ~6 z6 H ]0 X- o
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇+ q f6 z# K/ g2 d5 Q; j
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
, T) w& j% B, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb- u5 A7 a- I. {& _7 r
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治4 C& H) E; O2 D% Q( V8 [: c
療。
7 X( U0 d; S" X3 Btvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇! a! a8 J, i9 c" X
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一.避免長時間行走和站立
$ m2 [# k% f- g+ w& }5.39.217.77二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
. Q/ s0 w& |6 j$ d( q- j公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練* J( @0 Y! T8 y2 i
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇( s- A& _4 H/ B; Q0 S" ]
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L! z# ?" L s! A5 u0 |7 c. _
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
, w9 w2 @* T' k+ j 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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